sindrom iritabilnog crijeva
Sindrom iritabilnog crijeva
Preuzmite kontrolu: Vi upravljate IBS-om, ne on vama
Jedan od glavnih okidača IBS-a je stres. Redovno praktikovanje tehnika disanja, meditacije ili blage joge može pomoći da se prekine ciklus napetosti i grčeva.
Udobno se smjestite, fokusirajte na disanje i dozvolite tijelu da se opusti, v...
Protiv nadutosti
Voda s jabukovim sirćetom umiruje nervozna crijeva
Crijevna nervoza - sindrom iritabilnog crijeva (IBS), često povezana sa simptomima poput nadutosti, grčeva i osjećaja nelagode u stomaku, može značajno narušiti kvalitetu života. Jedan od neočekivanih, ali korisnih prirodnih pristupa ublaža...
