raspolozenje
Saveznik zdravlja
Sirovi indijski orah: Mala jezgra velikih koristi
bez teretane i napora
Samo nekoliko minuta kretanja može promijeniti vaše raspoloženje
more kao lijek
Pogled na more smanjuje stres i jača imunitet
Pravi Izbor Namirnica
Ishrana može da utječe na vaše raspoloženje?
Hrana kao saveznik mentalnog zdravlja
Nutricionisti ističu da hrana koju konzumiramo oblikuje hemijske procese u tijelu, uključujući proizvodnju hormona, nivo šećera u krvi i upalne procese. Sve to direktno utiče na raspoloženje i nivo ene...
provjerite imate li BPD
Teško održavate veze? To može biti znak graničnog poremećaja ličnosti
Osobe koje pate od ovog poremećaja suočavaju se s intenzivnim emocijama, nestabilnim odnosima i dubokim strahom od napuštanja.
BPD je složen poremećaj koji zahtijeva pažnju i razumijevanje, kako od samih oboljelih, tako i od njihovog okruž...
samo jedan trik
Jutarnje svjetlo: Tajna za bolje zdravlje i raspoloženje
Jedan od najjednostavnijih, a istovremeno najefikasnijih koraka prema boljem zdravlju je izlaganje prirodnom svjetlu ujutro. Ova navika može donijeti brojne koristi – od boljeg raspoloženja do jačanja imunološkog sistema.
Za početak, izlag...
podiže i raspoloženje
Zdravstvene dobrobiti oolong čaja: Ima brojna protuupalna svojstva
Oolong čaj je djelomično “fermentirani” čaj. Ubrane listove se ostavlja da uvenu i fermentiraju prije nego što se osuše.
Ima brojne zdravstvene prednosti, a sve više podataka ukazuje na to da crni, zeleni i oolong čaj mogu potaknuti rast k...
savjet psihijatra
Ovo sebi govorite svako jutro i izbjeći ćete negativne misli
Tvrdi da, kada to izgovorite, vaša podsvijest počinje tražiti aktivnosti i trenutke koje jedva čekate doživjeti kako dan odmiče te objašnjava da je ova perspektiva presudna za programiranje mozga da traži pozitivno.
@docamen Today is goi...
Utjecaj na ljudski organizam
Šta se desi u našem tijelu nakon pomjeranja sata?
Pomjeranje sata unaprijed u proljeće, čime se uvodi ljetnje računanje vremena, može imati kratkotrajni negativni utjecaj na ljudski organizam.
Gubitak jednog sata sna kod puno ljudi može izazvati osećaj umora i može poremetiti unutrašnji b...
Zdravlje
Čarobne namirnice: Ovih sedam popravlja raspoloženje i mentalno zdravlje
Stručnjaci sve više shvataju važnost crijevne flore koja utječe na zdravlje cijelog tijela, ali i na raspoloženje i mentalno zdravlje. Zato je važno jesti hranu koja će pomoći da se osjećamo bolje.
Hrana koju jedemo definira kako se osjeća...
