pušenje cigareta
Svjetski dan nepušenja 2025.
Alarm zbog rasta upotrebe nikotinskih proizvoda kod mladih
Pušenje je globalni javnozdravstveni i ekonomski problem, definisan kao teška ovisnost s visokim potencijalom ovisnosti. Dugotrajna upotreba duhanskih proizvoda povezuje se s više od 20 tipova raka, bolestima srca i krvnih sudova, hroničnim...
Podrška u odvikavanju
Mango aktivira moždane puteve slične nikotinskom zadovoljstvu
Međutim, prema novim saznanjima nutricionista i stručnjaka za ovisnosti, kriška svježeg manga na prazan želudac može imati značajan uticaj na smanjenje potrebe za cigaretom odmah nakon buđenja.
Mango (Mangifera indica) bogat je vitaminom C...
brzo se razgrađuje
Nakon prestanka pušenja nikotin se u krvi zadržava i do tri sedmice
Prema istraživanju objavljenom u Clinical Chemistry, poluvrijeme eliminacije nikotina iz plazme je u prosjeku 2 do 3 sata, dok njegov glavni metabolit, kotinin, može ostati u tijelu i do 3 sedmice, ovisno o intenzitetu konzumacije.
Kotinin...
oslobodite se nikotina
Čaj koji smanjuje potrebu za cigaretama
Istraživanja iz Phytotherapy Research (2016) potvrđuju da lavanda smanjuje anksioznost, što je ključno u procesu odvikavanja od nikotina.
Lavanda sadrži esencijalna ulja koja djeluju umirujuće na živčani sistem.
"Lavanda ima sedativna svo...
psihološki trikovi
Trik koji vam može pomoći da se zauvijek riješite cigareta
Prema studiji provedenoj na Univerzitetu Harvard, 70% sudionika koji su koristili mentalnu tehniku usmjeravanja pažnje na pozitivne osjećaje povezane s prestankom pušenja prijavilo je značajnu smanjenje želje za cigaretama.
Kako trik djelu...
zdravlje mozga
Pušenje stanjuje moždanu koru
Istraživanje objavljeno u časopisu Molecular Psychiatry, koje je vodio Sherif Karama sa Univerziteta McGill, otkrilo je da dugotrajno pušenje doprinosi stanjivanju moždane kore.
Moždana kora ključna je za funkcije poput pamćenja, govora i...
istraživanja
Pušenje vas čini sijedima – mnogo brže nego što mislite
Nikotin i toksini iz duhanskog dima smanjuju dotok kiseonika do folikula dlake, oštećuju ćelije i ubrzavaju oksidativni stres, što dovodi do prijevremenog gubitka pigmenta.
Šteta je trajna
Studija objavljena u Journal of the American Ac...
Kako pomoći?
Reakcija roditelja presudna: Šta uraditi ako vaše dijete zapali prvu cigaretu?
Roditeljska reakcija može biti presudna – krivica i kazna rijetko daju rezultat, ali pravilan razgovor i podrška mogu napraviti razliku.
Šta istraživanja kažu?
Medicinske studije pokazuju da što ranije dijete počne pušiti, veća je vjero...
