proljeće
čuvajte zdravlje
Kako ublažiti simptome proljetnih alergija?
Slatko, a topi kilograme
Izgubi do 3 kilograma za 7 dana – uz omiljeno voće proljeća
Upozorenje za roditelje
Osip na stomaku vašeg djeteta može biti znak alergije na polen
Kihanje nije uvijek prehlada
Jedan ključni simptom otkriva: Jeste li prehlađeni ili alergični na polen?
Osobe koje pate od sezonskih alergija često se susreću s istim simptomima kao i oni koji imaju prehladu. Međutim, kako razlikovati je li vaš začepljen nos, curenje iz nosa i kihanje posljedica alergije ili prehlade?
Razlikovanje simptoma...
savjeti
Vjetar pogoršava simptome alergija: Kako se zaštititi?
Kako ublažiti simptome?
Za poboljšanje općeg imuniteta, preporučuje se povećati unos vitamina C, kalcija i cinka, koji pomažu u smanjenju histamina i jačanju obrambenih snaga organizma. Prirodni lijekovi poput češnjaka, crvenog luka, rajči...
bogat izvor vitamina c
Jaglac – čisti krv i poboljšava zdravlje tokom proljeća
Ljekovitost jaglaca prepoznata je u 15. stoljeću, a posebno se koristio kod paraliza koje su bile posljedica moždanog udara. Danas se kao sredstvo za iskašljavanje i blagi sedativ koriste dvije vrste jaglaca. Obični jaglac (Primula vulgaris...
napravite promjene
Zašto smo najumorniji u aprilu? Tijelo pokušava da nas upozori
Ovaj fenomen poznat je kao proljetni umor, i povezan je s promjenama koje se događaju u tijelu dok se prilagođava sezonskim promjenama.
Šta je zapravo proljetni umor?
Proljetni umor podrazumijeva osjećaj umora, tromosti, pa čak i emociona...
obnova tijela
Proljetni reset uz jogu, disanje i prirodu
U nastavku donosimo pregled jednostavnih aktivnosti koje možete lako uklopiti u svoju svakodnevicu, uz podršku ayurvedskih i savremenih pristupa zdravlju.
Surya Namaskar (Pozdrav Suncu)
Ova tradicionalna joga sekvenca od 12 poza usklađuj...
blago proljeća
Vrijeme je za rotkvice: Sezonska zvijezda puna benefita
Iako često nepravedno zapostavljene, rotkvice su prepune korisnih sastojaka koji mogu ojačati organizam, ubrzati metabolizam i pomoći u prevenciji brojnih tegoba. Sad je idealno vrijeme da im damo više prostora u tanjiru.
Rotkvice su prava...
simptomi i prevencija
Proljetne alergije 2025: Sezonski izazov za zdravlje disajnih puteva
Epidemiologija i aktuelna situacija u 2025. godini
U 2025. godini, zabilježena je iznadprosječna koncentracija polena u regiji, što se pripisuje blagoj i suhoj zimi, te ranijem početku vegetacione sezone. Monitoring kvaliteta zraka pokazuj...
Početak cvjetanja stabala
Polenska groznica stigla ranije, slabi imunološku odbranu
Ova groznica nije ništa novo za one koji je redovno doživljavaju, ali promjena u klimatskim uslovima može uzrokovati da simptomi nastupe prije nego što smo navikli.
Prema istraživanjima, promjene u klimatskim uslovima, poput porasta tempe...
vratite vitalnost
Recite zbogom proljetnom umoru: 8 namirnica koje vraćaju snagu
Također, jednolična prehrana tokom zimskih mjeseci često dovodi do manjka esencijalnih vitamina, posebice vitamina C, što dodatno slabi imunološki sistem i povećava podložnost infekcijama.
Pravilna prehrana može značajno ublažiti simptome...
Reset poslije zime
Proljetni detoks: Očistite tijelo i vratite energiju u 7 dana
S dolaskom proljeća, pravo je vrijeme za obnovu energije i čišćenje organizma.
Kako znati da vam je potrebna detoksikacija? Ako osjećate umor, probavne smetnje, glavobolje, zadržavanje vode, probleme s kožom, loš zadah ili poteškoće s konc...
infekcije
Zima nije sigurno sklonište: Lajmska bolest prijeti tokom cijele godine
Nažalost, mnogi ljudi nisu ni svjesni opasnosti koju nosi ovaj sitni parazit dok ne postanu zaraženi.
Simptomi koji se ne smiju zanemariti
Rani simptomi borelioze mogu biti blagi, a mnogi ih često ne prepoznaju odmah. Osip, koji se često...
Savjeti doktora
Kako da se zaštitite od kolabiranja na ljetnim temperaturama u aprilu
Većina se žali na malaksalost, nesanicu i nervozu, a tu su i problemi koje izazivaju proljećne alergije.
Doktorica Ivana Stefanović iz Gradskog zavoda za hitnu medicinsku pomoć u Beogradu, kaže da su se ljudi na aktuelne temperature "nekak...
Dolazi proljeće
Uz ove savjete izbjeći ćete proljetni umor
Što je ljepši dan, vi se osjećate lošije. Zvuči poznato? Dolaskom proljeća, naše se tijelo budi iz zimskog sna kako bi se suočilo s novim godišnjim dobom. Za dane s više sunčeve svjetlosti trebamo veću dozu energije, što može izazvati niz n...
