pritisak
koristan dodatak prehrani
Ovaj sok može pomoći u snižavanju krvnog pritiska: Znate li o kojoj je namirnici riječ?
Čuvar zdravog krvotoka
Mak protiv stresa i visokog pritiska
Istraživanje iz 2021. (Journal of Ethnopharmacology) pokazalo je da ekstrakt maka smanjuje oksidativni stres i poboljšava funkciju endotela, zahvaljujući antioksidansima poput kvercetina i kaempferola.
Oslobađa od stresa
Ulje iz sjemenki...
naučnici otkrili
Banana na dan – saveznik u borbi protiv visokog pritiska
"Naše istraživanje pokazuje da bi dodavanje hrane bogate kalijem, poput banana ili brokule, moglo imati bolji učinak na snižavanje krvnog pritiska nego samo smanjenje unosa soli", istaknula je Anita Layton sa Sveučilišta Waterloo.
Banana j...
ozbiljne posljedice
Kako školski pritisak utječe na mentalno zdravlje i šta možete učiniti?
Iako škola predstavlja mjesto za učenje i razvoj, prekomjerni pritisak može dovesti do ozbiljnih posljedica po emocionalno i mentalno blagostanje mladih ljudi.
1. Povećani akademski pritisak
Sa sve većim zahtjevima u vezi sa školskim uspj...
Niste jedini
Zašto čujemo otkucaje srca kada legnemo na bok?
Međutim, zašto se to događa i kada biste trebali obratiti pozornost na svoje srčane otkucaje?
Uzroci pojačane svijesti o otkucajima srca
Položaj tijela
Kada legnete na bok, posebno na lijevu stranu, vaše srce je bliže prsnom zidu, što mo...
Uzroci, simptomi i rješenja
Umor vam narušava svakodnevno funkcionisanje: Prirodno podignite krvni pritisak
Najčešći simptomi uključuju vrtoglavicu, umor, slabost, zamagljen vid, nesvjesticu i osjećaj iscrpljenosti, posebno pri naglom ustajanju ili u vrućim uslovima.
Uzroci
Hipotenziju mogu uzrokovati dehidracija, genetsko nasljeđe, pothranjeno...
najčešća greška
Jeste li sigurni da pravilno mjerite krvni pritisak: Evo kako to raditi ispravno
Sistolički pritisak mjeri se u arterijama dok srce kuca, a to je prvi broj u očitanju krvnog pritiska. Dijastolički pritisak predstavlja pritisak između otkucaja srca, a to je donji broj. U istraživanju objavljenom u časopisu JAMA Internal...
kardiolog otkriva
Nedostatak sna i visok pritisak međusobno su povezani
Naime, kasni odlazak u krevet definitivno se ne preporučuje osobama sa visokim pritiskom. Također, problem nesanice, koji je danas veoma čest, može utjecati na pritisak.
Visoki krvni pritisak razvija se tokom vremena i rezultat je nezdravo...
zdravlje srca
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
Kada provjeravati krvni pritisak?
Mjerenje krvnog pritiska jednostavno je uz pomoć napuhavajuće manžete za ruku, a odrasle osobe trebaju ga redovno pratiti. Doktori često provjeravaju pritisak tokom rutinskih pregleda, no preporučuje se mj...
simptomi i uzroci
Nizak pritisak i visoki otkucaji srca – mogući simptomi ozbiljnih bolesti
Normalni parametri
Normalan krvni pritisak je 120/80 mmHg, dok je normalan puls oko 85 otkucaja u minuti. Hipotenzija se definira kao pritisak ispod 90/60 mmHg, dok je tahikardija puls iznad 100 otkucaja u minuti.
Uzroci niskog pritiska i...
veliki utjecaj na zdravlje
Pet minuta vježbe za niži krvi pritisak
Samo pet minuta vježbanja nije tako strašna stvar za sve one koji to ne vole, a jedno istraživanje sada pokazuje da ta usmjerenna aktivnost kada ostanete bez daha itekako može imati utjecaja na vas. Posebno na visok krvni pritisak sa kojim...
mišiće potrebno opustiti
Tajna tradicionalne medicine: Drevna tehnika kojom Kinezi regulišu pritisak
Tajna kineske medicine otkriva da se pritisak može regulisati za svega pet minuta i to bez lijekova. Kineska medicina smatra da je najvažnija stvar – pravilan protok krvi do mišića i tkiva.
Ako negdje u organizmu nastaje zastoj u krvotoku,...
naučnici otkrili
Da li imate visok pritisak ili krivo mjerite?
Naučnici su otkrili da položaj ruku čini “ogromnu razliku” za dobivanje točnih rezultata.
Istraživači u Sjedinjenim Državama otkrili su da “obješena” ruka ili ruka bez oslonca precjenjuje sistolički pritisak (gornji broj u očitanju krvnog...
umirujuća svojstva
Preporuka doktora: Čajevi koji snižavaju krvni pritisak
Krvni pritisak i nivoi anksioznosti mogu biti u uskoj vezi jer stres i anksioznost mogu izazvati skok krvnog pritiska. Upravljanje ovim aspektima zdravlja ključno je za opšte blagostanje, i iako možemo uzimati ljekove da ih držimo pod kontr...
zaboravite tlakomjere
Uskoro ćemo krvni pritisak mjeriti dodirom mobitela
Bez doktora ili specijalizirane opreme
Međutim, Android aplikacija koju su razvili američki naučnici sa Univerziteta u Pittsburghu to bi mogla promijeniti procjenom arterijskog pritiska putem pametnih telefona.
Aplikacija koristi kombinac...
Obratite pažnju
Krvarenje iz nosa može ukazivati na ozbiljne probleme
"Prema mom iskustvu, najčešći uzrok krvarenja iz nosa je suh zrak. To može biti ili zbog klime ili korištenja grijanja u zatvorenom prostoru, koje isušuje nosne membrane i čini ih osjetljivijima. Drugi česti uzroci uključuju traumu nosa - p...
