praznik
priprema uma
Povratak u radnu rutinu nakon praznika: Izbjegnite 'sindrom ponedjeljka'
Osjećaj opuštenosti i uživanja u slobodi često se sudara s realnošću radnih obaveza, što može dovesti do stresa, anksioznosti, pa čak i osjećaja iscrpljenosti. Međutim, postoji nekoliko tehnika koje mogu pomoći u psihičkoj pripremi za povra...
povratak balansu
Preživjeli ste roštilj? Vrijeme je za mini detoks nakon praznika
To ne znači da trebamo pribjeći strogim dijetama ili izgladnjivanju – pravi detoks je zapravo povratak jednostavnosti, balansu i pažnji prema sebi. To je dan u kojem nježno obnavljamo energiju i dajemo tijelu ono što mu zaista treba.
1. Po...
OPASNOST ZA ZDRAVLJE
Evo kako praznični stres može utjecati na zdravlje srca
Svi smo skloni uživanju u obilju hrane i pića, no doktori upozoravaju na rizike za zdravlje srca, posebno u ovo doba godine, kada su srčani udari češći.
Prekomjerna konzumacija alkohola može uzrokovati "sindrom blagdanskog srca", koji se m...
