krastavac
Koje je povrće bolji izbor?
Ljetna salata krije moćnu kombinaciju: Evo zašto biste trebali jesti i paradajz i krastavac
Upravo zato se paradajz i krastavac gotovo uvijek nađu na tanjiru kao nezaobilazan dio ljetnih obroka.
Obje namirnice sadrže oko 95 posto vode, zbog čega se smatraju odličnim izborom za održavanje hidratacije tokom toplih dana. Međutim, st...
Sve što trebate znati
Osvježavajuće povrće koje pomaže kod reume i umiruje tijelo
Kalij u krastavcu pomaže održavanju fleksibilnosti mišića i normalnom krvnom pritisku, dok minerali poput kalcija i fosfora jačaju kosti i zube.
Osim u ishrani, krastavac se može koristiti i za njegu kože – kriške ublažavaju natečenost oči...
Zdrava israhana
Tri supernamirnice iz vaše kuhinje koje obogaćuju ishranu i tope kilograme
Tikvice – lagana i hranjiva poslastica
Tikvice su tipično mediteransko povrće, poznato po svojoj sočnosti i nježnom okusu. Idealne su za one koji žele smršati, jer sadrže malo kalorija, a velik broj vitamina i minerala. Preporučuje se krat...
Ljeto bez vrućine
Voda s krastavcem rashlađuje tijelo za 10 sekundi
Jedan od popularnih savjeta uključuje ispijanje vode s kriškama krastavca, za koju mnogi tvrde da hladi tijelo gotovo trenutno.
Osvježavajuće rješenje
Krastavac je oko 95% sastavljen od vode i sadrži prirodne elektrolite poput kalija i m...
Prva pomoć
Hladne obloge od krastavca: Prirodna zaštita djece od toplotnog udara
Primjena hladnih obloga na kožu jedna je od efikasnih metoda snižavanja tjelesne temperature. Kriške krastavca (Cucumis sativus), zahvaljujući visokom sadržaju vode (preko 90%) i prisutnosti rashlađujućih spojeva poput mentola i antioksidan...
nutricionisti otkrivaju
Jedete krastavac i paradajz zajedno u salati? Evo šta može da se desi organizmu
Prema ruskoj nutricionistici Aleni Pareckoj, iako su oba povrća bogata hranjivim tvarima, njihova kombinacija u jednoj salati može imati i manje poželjne efekte.
Zašto?
Paradajz je bogat askorbinskom kiselinom, odnosno vitaminom C, dok kr...
pripremite taj blender
Osvježite tijelo i um: Tajna zdravlja skriva se u soku od krastavca
Poznat po svom visokom udjelu vode, ovaj sok pruža tijelu potrebnu hidrataciju, a istovremeno obogaćuje ishranu hranjivim tvarima.
Krastavci su bogati vitaminima i mineralima, uključujući vitamin K, C i B, kao i kalijem i magnezijem. Ovi n...
dobra za hidrataciju
Voda s krastavcem: Osvježavajući trend s mnogim benefitima za zdravlje i ljepotu
No, je li ovaj trend stvarno vrijedan truda ili je samo još jedan prolazni hit? U nastavku ćemo otkriti sve prednosti i potencijalne rizike ovog napitka te kako ga pravilno pripremiti.
Šta je voda s krastavcem?
Voda s krastavcem je jednos...
Ukusan i jednostavan
Ova voda hit je u svijetu: Topi salo sa stomaka i smanjuje apetit za samo nekoliko dana
Autor recepta za vodu Sassi je dijetetičar Cynthia Sass – specijalista za mršavljenje. Njen napitak nije samo zdrav i efikasan, već je i ukusan i jednostavan za pravljenje. Potrebno vam je samo pet sastojaka, koje možete lako pronaći u bilo...
