kralježnica
bez teretane
Zaboravite ukočenost: Vježbe koje oslobađaju leđa i poboljšavaju držanje
Do tada se tijelo zanemaruje, sjedi se satima, kreće se malo i preskaču se osnovne vježbe koje održavaju kralježnicu zdravom. Kada se bol konačno javi, mnogi tek tada počinju tražiti rješenja, iako su upravo jednostavne, lagane vježbe ono š...
