kilaža
Pokazalo istraživanje
Samo šest sedmica kraćeg sna može utjecati na kilažu
U studiji je učestvovalo 95 odraslih osoba koje su prije istraživanja redovno spavale između sedam i osam sati tokom noći. Tokom jedne faze istraživanja učesnici su odlazak na spavanje pomjerili za oko sat i po ranije, zbog čega su prosječn...
ostanite u formi
Zašto se zimi više debljamo: Savjeti za prevenciju povećanja težine
Također, snižena tjelesna aktivnost u zimskim mjesecima može usporiti metabolizam i izazvati nakupljanje težine. Ipak, uz nekoliko jednostavnih savjeta, možete izbjeći sezonski dobitak težine i održati energiju i vitalnost.
Odaberite lagan...
gubljenje masnoće
Koliko treba da pojedete proteina dnevno i kada da biste vidjeli pun efekat?
Salo na stomaku, poznata kao visceralna ili abdominalna mast, opasna je vrsta masti koja okružuje vitalne organe kao što su jetra i crijeva, a vezuje se za komplikovana zdravstvena stanja kao što su bolesti srca i dijabetes tipa 2.
„Za žen...
