holesterol
Opasni LDL
Šta se dešava sa vašim tijelom kada imate visok holesterol?
Dobar holesterol, poznat kao lipoprotein visoke gustine (HDL), pomaže u transportu lošeg holesterola iz arterija do jetre, gde se loš holesterol razgrađuje i na kraju uklanja iz tijela. S druge strane, loš holesterol, poznat kao lipoprotein...
zaštitite srce
Konzumacija ove vrste orašastih plodova može smanjiti nivo holesterola
Prema istraživanjima objavljenim na Eating Well, redovna konzumacija oraha može dovesti do značajnog smanjenja nivoa holesterola.
Konzumiranje 30 do 60 grama oraha dnevno tokom perioda od dvije godine može smanjiti ukupni holesterol i LDL...
smanjuje protok krvi
Visok holesterol kao “tihi ubica”: Simptomi koje je teško uočiti
Ova opasna zdravstvena pojava može se razviti sasvim neprimjetno, ali ima potencijal izazvati ozbiljne posljedice poput bolesti srca, srčanog udara ili moždanog udara ako se ne liječi.
Prema Mayo klinici, holesterol je masna tvar koja se n...
recept
Čudotvorna voda koja topi salo, briše holesterol, a odlična je i za probavu
Sadrži gvožđe, koje se lako apsorbuje u krv, zbog toga pomaže onima koji se bore protiv anemije. Kiseline koje se nalaze u korijanderu smanjuju holesterol u krvi i suzbijaju nakupljanje holesterola u arterijama i venama. Biljka je poznata i...
nutricionisti upozoravaju
Ljudi masovno koriste ovo ulje, ne znaju da je 'smrt' za srce
Prvo i najvažnije pitanje koje moramo da postavimo kada pokušavamo shvatiti da li je neka namirnica zdrava ili ne je "Šta ona tačno čini našem organizmu?"
Puno smo čitali o prednostima kokosovog ulja u odnosu na druga ulja za pečenje i prž...
dva sastojka
Prirodni eliksir za čišćenje krvnih sudova i smanjenje holesterola
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim zdravstvenim problemima današnjice, a visok holesterol i trigliceridi ključni su faktori rizika. Iako postoje različiti lijekovi koji mogu da pomognu u kontroli ovih parametara, prirodni tretmani i...
obratite pažnju
Simptomi visokog holesterola koje možete uočiti na licu
Među mnogim problemima koji mogu ugroziti naš životni vijek ili smanjiti kvalitet života, visok holesterol ili hiperlipidemija predstavljaju značajan zdravstveni problem.
Holesterol, voskasta supstanca koju prirodno proizvodi naše tijelo,...
Stručnjaci otkrivaju
Znak visokog holesterola može da se pojavi i na zglobovima
Takođe poznat kao hiperholesterolemija, visok holesterol znači da imate previše holesterola u krvi. Dok je telu potrebna određena količina holesterola, previše može biti i te kako opasno.
"Obično nema simptoma visokog holesterola. Ali ako...
zdravlje srca
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
Kada provjeravati krvni pritisak?
Mjerenje krvnog pritiska jednostavno je uz pomoć napuhavajuće manžete za ruku, a odrasle osobe trebaju ga redovno pratiti. Doktori često provjeravaju pritisak tokom rutinskih pregleda, no preporučuje se mj...
Savjeti
Smanjite nivo lošeg holesterola s ovim ukusnim, a jeftinim povrćem
O visokom nivou holesterola govorimo kad u krvi ima previše masnoća u krvi. S vremenom masnoća može dovesti do začepljenja krvnih sudova, zbog čega predstavlja jedan od glavnih faktora rizika za ozbiljne zdravstvene probleme kao što su srča...
bez simptoma
Genetski holesterol može izazvati srčani udar i kod mlađih
Ravnoteža holesterola ovisi o tome što jedemo, o tome koliko smo fizički aktivni, ali i o našoj genetici.
Nažalost, neki se ljudi rađaju s genetskom greškom koja dovodi do visokog kolesterola. Ova se bolest naziva porodičnom hiperkolestero...
potvrdilo istraživanje
Sok od brusnice ima utjecaj na holesterol
Prema nedavnoj meta-analizi objavljenoj u časopisu Nutrients, koja je obuhvatila 16 studija, brusnice mogu pomoći u smanjenju ukupnog holesterola i povećanju razine HDL (“dobrog”) holesterola.
Istraživanja su uključivala različite oblike k...
Zdravlje pod kontrolom
Eliksir za bolji nivo holesterola i krvnog pritiska
Uz to, priroda nudi broje načine da se ovom režimu doprinese i da svoje zdravlje vratimo u normalu.
Šta je važno znati i ispoštovati prije uvođenja prirodnih preparata u ishranu
Prije svega je važno napomenuti da ni jedan prirodni prepara...
Zdrava voćka
Jedna jabuka dnevno: Kako poboljšava probavu, holesterol i smanjuje rizik od dijabetesa
Jedna velika jabuka sadrži pet grama vlakana i obiluje drugim korisnim hranjivim tvarima, uključujući magnezij, kalcij, fosfor, kalij te vitamine C i A.
Skupina dijetetičarki za Parade je otkrila koje su najčešće dobrobiti koje biste mogli...
antiglicerid
Ovaj prirodni napitak će dovesti u red trigliceride i holesterol
Međutim, jedan napitak može da pomogne jer djeluje kao antiglicerid.Vrijednosti holesterola potrebno je pratiti tokom cijelog života jer zbog visokog nivoa srce trpi pritisak i jače pumpa, pa je u opasnosti da prerano oslabi zbog dodatnog r...
Zdravlje srca u fokusu
Jabuke kao prirodni saveznik protiv visokog holesterola
Takozvani "dobar holesterol" pomaže našem tijelu da pravilno funkcioniše, ali prekomjeran nivo "lošeg holesterola" i drugih materija mogu da dovedu do stvaranja plakova u arterijama, povećavajući rizik od koronarne bolesti, srčanog i moždan...
Spriječite ga na vrijeme
Tri simptoma koji mogu ukazivati na povišen holesterol, a mnogi ih ignorišu
Jedini siguran način da znate imate li visok holesterol, a koji se može kontrolisati dijetom, tjelovježbom i lijekovima, jeste krvni test. Međutim, ako primijetite bilo koji od ovih znakova na licu, rukama ili nogama, ili ako ste jednostavn...
Prema istraživanjima
Redovno konzumiranje leće može sniziti visok holesterol
Evo kako redovno konzumiranje leće može pomoći u snižavanju visokog holesterola:
Bogata vlaknima
Leća je izvrstan izvor prehrambenih vlakana, uključujući topiva i netopiva vlakna. Topljava vlakna, poput pektina, mogu pomoći u smanjenju a...
Bogat antioksidansima
Ruzmarin pomaže kontrolisati visok holesterol
Dijetetičari su ovu biljku izdvojili kao najbolju za upotrebu u ishrani ljudi koji imaju problema sa visokim holesterolom. Razlog koji ističu je taj što je ruzmarin bogat antioksidansima. Savršeno se može koristiti u kombinaciji sa maslinov...
Ishrana
Hrana koja smanjuje holesterol
Povišene masnoće u krvi (kolesterol i trigliceridi) predstavljaju jedan od glavnih rizičnih čimbenika za razvoj kardiovaskularnih bolesti, no možete ih smanjiti promjenom životnih navika. Uz promjenu ishrane, prestanak pušenja, redovno vjež...
