hladnoća
čuvajte zdravlje
Hladnoća donosi tegobe: Ko mora biti na oprezu?
Hladnoća ne šteti
Spavanje na otvorenom: Tajna zdravih i otpornijih beba
Hladni benefiti
Pet razloga zašto je zdravo vježbati i boraviti na hladnoći
Zimu često doživljavamo kao period prehlada, sjedenja u zatvorenom i obilne hrane. Ipak, hladni dani ne moraju značiti samo pokrivač, čaj i neaktivnost.
Naprotiv, boravak na otvorenom tokom zime može donijeti brojne koristi za zdravlje i d...
hladnoća kao doping
Norveški 'ispod nule' fitness: Zašto Skandinavci vježbaju skoro goli – na snijegu?
Zašto to rade? Kažu – zbog adrenalina, dobrog sna i „mentalne detoksikacije“.
Hladnoća kao prirodni doping
Naučnici sve više istražuju efekte hladnoće na tijelo. Rezultati su fascinantni: hladnoća povećava nivo endorfina, hormona sreće, p...
nije samo bezazlena pojava?
Ako vam je uvijek hladan nos to može biti posljedica nečeg ozbiljnijeg
Neka istraživanja sugeriraju da hladan nos kod odraslih može biti povezan sa slabijim imunitetom, što potencijalno povećava osjetljivost na virusne infekcije. Međutim, sama izloženost hladnoći ne znači nužno da ćete se razboljeti.
Najčešće...
Metabolički odgovori organizma
Zašto osjećamo hladnoću kad postimo?
Osjećaj hladnoće tokom posta uglavnom je posljedica smanjenog unosa kalorija, smanjenog bazalnog metabolizma i promjena u cirkulaciji te hormonalnih prilagodbi.
Evo kako taj proces izgleda:
1. Smanjenje unosa kalorija i bazalnog metaboliz...
zdravstveni benefiti
Da li su hladni tuševi u zimskim jutrima dobra ideja?
Portal OnlyMyHealth je pitao stručnjaka da li su tvrdnje o prednostima hladnih tuševa ujutro tačne i da li su sigurni za svakoga.
Prednosti hladnih tuševa ujutro
Prema riječima dr Sunite Nagpal, doktorice opšte prakse i ginekologa u medi...
žene podložnije
Simptomi alergije na hladnoću: Kako prepoznati ozbiljne reakcije?
Pogađa 5% ljudi i obično je prisutna kod osoba koje su preosjetljive na promjene temperature.
Najčešći simptomi pojavljuju se na otkrivenim dijelovima tijela, poput lica i ruku, u obliku crvenila, svrbeža ili oticanja, što se pogoršava nak...
bolja cirkulacija
Savjeti kako da zagrijete hladna stopala
Vaša cirkulacija igra ključnu ulogu u zdravlju cijelog organizma. Zdrava cirkulacija omogućava vašim organima i tkivima da dobiju potrebnu količinu kisika i hranjivih tvari.
Ako su vam hladna stopala, umorne noge ili često imate problema s...
zima u sarajevu
Hladnoća i poledica izazivaju povećan broj povreda
Prema njenim riječima, veći broj građana prijavio je povrede, najčešće ruku i nogu, uslijed pada na ledu. Također, zabilježen je i povećan broj pacijenata sa hroničnim bolestima, prvenstveno srčanim i respiratornim oboljenjima, koji teže po...
mišljenje stručnjaka
Da li zaista možemo da se prehladimo od hladnog vremena?
Cijeli region je posljednjih dana na udaru zahlađenja, zbog čega se mnogi od nas osjećaju pomalo iscrpljeno. Brze promjene temperature, od iznenađujuće blage jeseni do ledene zime, naterale su naša tijela da pokušaju prilagoditi se klimatsk...
promjene
Kako hladno vrijeme utječe na mentalno i fizičko zdravlje?
Evo nekoliko promjena koje možemo uočiti kada živa u termometru počne padati.
Ispadanje kose“Nagla promjena temperature može opteretiti vlasište i folikule kose, što rezultira ubrzanim ispadanjem vlasi kose”, kaže dr. Anil Sharma.
“Ljeti,...
posljedica niskih temperatura
5 fizičkih i psihičkih promjena koje možete uočiti kada dođe hladnije vrijeme
No, postoji li nešto što možemo učiniti da se pripremimo za to? Evo što kažu stručnjaci.
Ispadanje kose
“Nagla promjena temperature može opteretiti vlasište i folikule kose, što rezultira ubrzanim ispadanjem kose”, kaže dr. Anil Sharma, d...
Ako niste znali
Zašto vam je često hladno? Ovo su mogući razlozi
Međutim, uvijek osjećaj hladnoće može ukazivati na osnovno zdravstveno stanje, kao što je hipotireoza, anemija ili loša cirkulacija.
Normalno je da vam je hladno u tokom zime, ali može postojati osnovni uzrok ako vam je uvijek hladno. Ev...
Preporuke
Devet razloga zbog kojih bi se trebali tuširati hladnom vodom
U nastavku pročitajte šta se dešava u našem tijelu kad kročimo pod mlaz ledene (ili makar hladnjikave ili mlake) vode.
1. Hladan tuš jača imunološki sistem
Ako se tuširate hladnom vodom, vaš organizam će postati otporniji na bolesti, nar...
Čuvajte zdravlje
Liječnici predlažu da slijedite ovih 5 savjeta ako zimi često boravite na otvorenom
Ipak, ima i onih koji i tokom niskih temperatura odlučuju vježbati na otvorenom.
Profesorica ortopedske kirurgije, dr. Alexis Colvin, za Fox News Digital podijelila je nekoliko korisnih savjeta za aktivan boravak na otvorenom tokom zimskih...
Decenijska istraživanja
Hladnoća može pozitivno utjecati na organizam
Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći, bilo da se radi o tuširanju, kupanju ili trčanju na otvorenom tokom zime, sa nekoliko prednosti.
Daily Mail piše da su ovo samo neke od ključnih prednosti izlaganja hladnoći.
Poboljšav...
