HIIT
ima granicu
HIIT trening: Brz, intenzivan i učinkovit, ali samo ako se ne pretjera
Upravo zato su intenzivni treninzi, koji u kratkom vremenu nude snažan učinak, postali izuzetno popularni.
Jedan od najčešćih izbora je HIIT, odnosno intervalni trening visokog intenziteta. Ovaj oblik vježbanja podrazumijeva kratke, vrlo z...
