grah
jednostavna namirnica
Prirodna pomoć za liniju i zdravlje: Evo šta trebate češće jesti
Jedna od namirnica koja se posebno izdvaja po svojim prednostima je – grah.
Riječ je o lako dostupnoj i pristupačnoj hrani koja obiluje proteinima, vlaknima i važnim mineralima. Upravo ta kombinacija čini ga odličnim saveznikom za one koji...
koristan savjet
Dodajte ovaj sastojak u grah i zaboravite na nadimanje i gasove
Ipak, iskusne kuharice i naše nane odavno znaju tajnu koja ovaj problem rješava jednostavnije nego što mislite.Zaboravite na višesatno potapanje ili prosipanje vode — ključ je u jednom začinu koji, dodan u pravom trenutku, neutralizira tvar...
Čudo za vaše zdravlje
Lovorov list u grahu: Terapeutske prednosti koje nadmašuju ulogu začina
Njegova prisutnost u loncu temelji se na spojevima koji povoljno djeluju na probavu, smanjuju nadutost i poboljšavaju iskoristivost hranjivih tvari iz graha.
Grah sadrži oligosaharide koji mogu fermentirati u crijevima i izazvati neugodne...
zdrave i ukusne namirnice
Kažite zbogom anemiji: Namirnice koje vraćaju energiju i poboljšavaju krvnu sliku!
Nedostatak željeza može dovesti do anemije – stanja koje karakteriše smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca i niska razina hemoglobina u krvi.
Doktori često preporučuju dodatke prehrani s željezom, no pravilna ishrana igra ključnu ulogu u b...
vječita dilema
Trebamo li ispirati konzervirani grah?
Mnogi se oslanjaju na tekućinu u kojoj se nalazi grah, koja može dodati posebnu aromu, ali postoji nekoliko dobrih razloga zbog kojih je bolje isprati grah prije upotrebe.
Zašto ispirati grah?
Prvo, tekućina u kojoj se nalazi konzervirani...
učinkovito rješenje
Uz pomoć jednog sastojka jedite grah bez straha od nadustosti
Fitinska kiselina prirodni je sastojak mnogih namirnica biljnog porijekla poput grahorica, žitarica i mahunarki. To je glavni skladišni oblik fosfora i ostalih minerala u biljkama te sudjeluje u razvoju stabljike, ploda i sjemena, piše Kren...
Medicina
Evo koja je namirnica odlična za obaranje holesterola
Jedna od namirnica koja ima izuzetno povoljan efekat na holesterol je crni grah. To je vrsta mahunarke koja je bogata vlaknima, proteinima, antioksidansima, vitaminima i mineralima.
Ova namirnica sadrži rastvorljiva vlakna, koja se vezuju...
