dijabetes
fizička aktivnost ključna
Hodanje kao učinkovita metoda za kontrolu nivoa šećera u krvi
Zdravlje kroz prehranu
Sedmični plan zdravih obroka za dijabetičare
izdvojena sredstva
Inzulinske pumpe po prvi put besplatne za dijabetičare u Brčko distriktu
regulacija šećera
Top 10 vježbi za dijabetičare koje poboljšavaju zdravlje
Preporučuje se najmanje 150 minuta umjerene aerobne aktivnosti sedmično.
Evo nekoliko vježbi koje su posebno korisne za dijabetičare:
Hodanje – Jednostavno i učinkovito, 30 minuta žustrog hodanja pet puta sedmično pomaže u regulaciji šeće...
Anksioznost i prehrana
Istraživanje u BiH: Potvrđena povezanost unosa šećera i anksioznosti
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji procjenjuje se da oko 264 miliona ljudi širom svijeta pati od poremećaja anksioznosti.
Pripremio: mrs.sci. Jasmin Nikšić, akademski specijalista nutricionizma
Ovakvo stanje može značajno ometati s...
nova studija
Pušenje u mladosti - dvostruko veći rizik od razvoja dijabetesa tipa 2
Najnovija istraživanja provedena na gotovo 476.000 odraslih osoba pokazala su snažnu povezanost između rane izloženosti duhanu i povećanog rizika od razvoja ove bolesti kasnije u životu.
Prema riječima Victora Wenze Zonga, profesora na Uni...
zasladite se
Crna čokolada: Vaš neočekivani saveznik u prevenciji dijabetesa
Novo istraživanje objavljeno u The BMJ sugeriše da konzumacija crne čokolade može pozitivno uticati na zdravlje, smanjujući šanse za razvoj dijabetesa tipa 2. Prema analizi podataka iz nekoliko velikih studija, osobe koje su redovno konzumi...
doktor objašnjava
Može li mlijeko u prahu dugoročno doprinijeti razvoju dijabetesa kod djece?
Iako mlijeko u prahu obično nije štetno, njegov nutritivni sastav i način konzumacije mogu utjecati na zdravlje.
Šta je mlijeko u prahu?
Mlijeko u prahu nastaje uklanjanjem vode iz svježeg mlijeka, čime ostaje koncentrirani oblik bogat pr...
oprezno
Voće koje dijabetičari trebaju izbjegavati: Šećer može vrtoglavo skočiti od samo jedne porcije
Iako mnoge vrste voća mogu biti dio uravnotežene prehrane, neke od njih mogu izazvati nagli porast šećera u krvi, što nije idealno za dijabetičare. Da biste izbjegli potencijalne probleme, važno je znati koje voće je najbolje uključiti u sv...
prepoznajte simptome
Stres i dijabetes: Kako se nositi s izazovima i smanjiti utjecaj na zdravlje?
Kada smo pod stresom, tijelo luči hormone poput adrenalina i kortizola koji mogu povećati nivo glukoze u krvi, što može izazvati negativne simptome kod ljudi sa dijabetesom.
Vrste stresa i njihov utjecaj na dijabetes
Stres može imati razl...
Alarmantni podaci
Zaslađena pića: Glavni krivci za porast dijabetesa i srčanih bolesti
Prema podacima iz 2020. godine, konzumacija ovih napitaka globalno je uzrokovala 9,8 % slučajeva dijabetesa tipa 2 i 3,1 % slučajeva srčanih bolesti.
Koliko zaslađenih napitaka konzumiramo?
Prosječan čovjek pije više od dva i po zaslađena...
studija
Kako zaustaviti upalu koja leži u osnovi mnogih bolesti?
Osim što pomažu u regulaciji šećera u krvi i kontroli apetita, ovi lijekovi mogu smanjiti upalu koja je povezana s mnogim bolestima, uključujući srčane bolesti, pretilost, dijabetes i neurodegenerativne poremećaje poput demencije.
GLP-1 ag...
Nesvakidašnji izbor
Neobičan čaj mogao bi pomoći u borbi protiv dijabetesa, visokog pritiska i pretilosti
Čaj od lišća masline mogao bi potencijalno pomoći u borbi protiv pretilosti, dijabetesa, visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti.
Prema riječima Evangeline Mantzioris, voditeljice Odjela za prehranu i nauku o hrani na Univerzitetu Južne Aus...
Istraživanja pokazuju
Tamna čokolada može smanjiti rizik od dijabetesa
Istraživanja pokazuju da umjerena konzumacija tamne čokolade može pridonijeti zdravlju srca, smanjenju upala te čak smanjiti rizik od dijabetesa.
Studija Univerziteta Harvard, objavljena u časopisu The British Medical Journal (BMJ), obuhva...
Čuvajte zdravlje
Imate insulinsku rezistenciju? Ovo je šest stvari koje mogu da vam pomognu
Međutim, postoje načini kako možete da smanjite insulinsku rezistenciju, a to je uvođenjem određenih životnih promjena koje mogu pozitivno uticati na zdravlje.
Insulin je hormon koji proizvodi gušterača i pomaže da se premjesti glukoza iz...
Brčko
Počela petodnevna akademija za dijabetes lidere
Predsjednik Udruženja dijabetičara Brčko Đorđe Vuković kaže da će ova akademija trajati pet dana i da će oni raditi na vlastitom usavršavanju kako bi u svojim zajednicama bili što bolji lideri, postali prepoznatljivi i da će, između ostalog...
pretjeran unos
Od ovih namirnica može da vam 'skoči' šećer
Endokrinolog Armine Afonina izdvaja pirinač, pšenično brašno i suvo voće kao skrivene izazivače skoka glukoze u organizmu.
Prema Afonininim rečima, pored slatkiša, postoji mnogo namirnica s visokim glikemijskim indeksom za koje ste bili ub...
14. novembar
Kampanjom 'Promijeni životni stil-Smanji rizik!' obilježen Svjetski dan dijabetesa u ZDK-u
Rukovoditeljica Zavoda za javno zdravstvo INZ-a Elma Kuduzović istakla je kako danas žele istaći važnost izazova s kojima se susreću oboljeli od dijabetesa, kao i na nužnost obavljanja preventivnih pregleda i njihov značaj u prevenciji ove...
