bol
Osjetite razliku
Vježba koja za nekoliko sekundi zaustavlja bol u vratu
ozbiljan alarm
Bol u želucu nakon jela? Skrivena alergija može biti opasna
Neuroloških stanja
Pola kašike soli protiv jake migrene
Mentalno zdravlje
Umirujuće vibracije violončela efikasno ublažavaju hronični bol
Probada vas dok hodate?
Jedan korak više – i slezena puca
Ovaj fenomen najčešće se povezuje sa slezenom, iako se rijetko radi o trajnom oštećenju.
Šta se dešava sa slezenom tokom napora?
Slezena (splen) je visoko vaskulariziran organ smješten u lijevom gornjem kvadrantu abdomena. Tokom fizičke a...
Važno upozorenje
Bol u prsima tokom vrućina? Ova greška vas može koštati života!
U uslovima visokih temperatura, rizik od kardiovaskularnih incidenata značajno raste, stoga je važno pravilno postupiti ukoliko se javi bol u prsima.
Rizik i opasnosti
Toplotni stres uzrokuje vazodilataciju i pojačano znojenje, što može d...
Crijevna osjetljivost
Zašto vas boli stomak nakon što pojedete trešnje?
Trešnje su nutritivno bogato sezonsko voće, ali kod nekih osoba mogu izazvati nelagodu u stomaku, nadutost, pa čak i grčeve. Ova pojava ima jasan medicinski temelj i ne znači nužno da ste "intolerantni“ na trešnje.
Fermentacija i osjetljiv...
Mikropokret koji liječi
Pogled u stranu briše bol u vratu
Najčešće je povezana sa statičkim opterećenjima, dugotrajnim radom za računarom, korištenjem pametnih uređaja i nepravilnim držanjem. Prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), oko 30% odraslih osoba svake godine prijavi bolo...
izvor energije i minerala
Grožđice mogu olakšati porod
Sideropenična anemija, uzrokovana manjkom željeza, ostaje najčešći oblik anemije u svijetu, posebno kod djece, trudnica i žena reproduktivne dobi. Najčešće se liječi oralnim preparatima željeza, ali prehrambene intervencije mogu igrati važn...
Znak upozorenja
Oštra bol pri disanju može biti prvi znak zatajenja pluća
Takva bol može upućivati na plućne ili kardiovaskularne probleme, uključujući pneumotoraks, plućnu emboliju, perikarditis ili čak početke zatajenja pluća.
Prema studiji objavljenoj 2022. godine u časopisu Chest, akutna pleuralna bol je jed...
Nije uvijek 'od sjedenja'
Probudili ste se s bolom u leđima? Ovo može biti razlog
Najčešće su posljedica mišićne napetosti, slabosti ili lošeg držanja. Ipak, u nekim slučajevima mogu upućivati na ozbiljnija zdravstvena stanja.
Simptomi koji prate bol
Osim same boli, moguće je osjetiti:
Trnce, utrnulost ili slabost u...
sigurni u prirodi
Spas kod uboda pčele, ose ili stršljena: Kako ublažiti bol, otok i svrab?
Iako većina ljudi prođe bez komplikacija, važno je znati kako brzo i efikasno reagovati.
Brza reakcija je ključ
Ako vas ubode pčela, prva stvar koju treba uraditi jeste uklanjanje žalca, ako ga ima. Pčele za sobom ostavljaju žalac koji tr...
Rani znak
Bol u kostima može značiti da vam šećer izmiče kontroli
Dijabetes melitus tipa 2 često se razvija neprimjetno, a bol u kostima sve se češće prepoznaje kao jedan od ranih, nespecifičnih simptoma. Većina pacijenata bol u koštanom sistemu pripisuje mehaničkim ili reumatskim uzrocima, ali novija ist...
Savjeti za prevenciju
Žgaravica ne smije trajati duže od tri sata
Povremeno iskustvo žgaravice može biti normalno, ali važno je napomenuti da epizode koje traju duže od tri sata mogu ukazivati na ozbiljniji problem, poput gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB) ili oštećenja sluznice jednjaka.
Zašto...
Zdravstveni alarm
Jedan neobičan simptom može ukazivati na upalu slijepog crijeva kod djece
Upravo zato, prema riječima dr. Amre Bešić, specijalistice pedijatrije, roditelji trebaju obratiti pažnju na bol oko pupka – simptom koji se može javiti nekoliko sati ili dana prije klasičnih znakova poput povraćanja ili povišene temperatur...
spas za bolna koljena
Zaboravite bol u koljenu – ove vježbe su game changer!
U ovom videu fokusirat ćemo se na vježbe koje su najkorisnije kod hroničnih i dugotrajnih bolova u koljenu, a cilj im je smanjiti nelagodu, poboljšati pokretljivost i ojačati strukture koje podržavaju koljeno. Iako su prvenstveno namijenjen...
Stručnjaci razbili mit
"Pucketanje" prstima zaista šteti vašim rukama?
Pa ipak, ovaj fenomen ostaje kontroverzan, posebno među starijim generacijama i zdravstvenim laicima.
„Pucketanje zglobova, uključujući prste, samo po sebi nije opasno ako nije praćeno bolom", objašnjava dr. Donald Unger, američki doktor...
kineska praksa
Xiguan tačka: Drevna tajna koja pomaže u borbi protiv bolnih koljena
Ova jednostavna praksa može pomoći u održavanju fleksibilnosti, smanjenju nelagodnosti uzrokovanih povredama ili naprezanjem, te prevenciji bolova kod sportista i starijih osoba.
Kako pronaći Xiguan?
Xiguan se nalazi uz potkoljenicu, bliz...
Prirodno olakšanje
Samo jedna namirnica iz kuhinje može odmah zaustaviti zubobolju
Bijeli luk, osim što je nezaobilazan u pripremi jela, ima i snažna analgetska i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći kod ovih vrsta bolova.
Potvrdila nauka
Istraživanje objavljeno u Journal of Medicinal Food potvrđuje da alicin, akti...
