bol
Jednostavna metoda
Boli vas grlo? Olakšanje za samo 15 sekundi
bolovi i grčevi u nogama
Kad dječije noge “bole od rasta”: Kako prepoznati i pronaći rješenje?
Obratite pažnju
Ovo su prvi znakovi da vaša jetra nije u dobrom stanju
Njeno pravilno funkcionisanje ključno je za opće zdravlje organizma, pa je važno znati prepoznati rane znakove koji mogu ukazivati na probleme.
Jedan od najčešćih i najranijih simptoma oštećenja jetre je stalni umor i osjećaj iscrpljenos...
Kad se život promijeni u trenu
Suočavanje s gubicima: Put kroz tugu, bol i ponovno pronalaženje smisla
Bez obzira na traumatsko iskustvo koje iz korijena mijenja pogled na svijet i na sebe, mnogi uspiju ne samo prihvatiti novu stvarnost, nego i pronaći dublji smisao i vlastito mjesto u budućnosti. Neki čak tu spoznaju iskoriste kako bi pomog...
Dokazano
Majčinski dodir štiti djecu od stresa, upale i boli
Posljednje istraživanje objavljeno u Developmental Psychobiology pokazalo je da redovni majčinski dodir značajno smanjuje bazalni i reaktivni nivo kortizola kod dojenčadi, što doprinosi boljoj regulaciji živčanog sistema.
Uz to, majčinsk...
Osjetite razliku
Vježba koja za nekoliko sekundi zaustavlja bol u vratu
Riječ je najčešće o mehaničkom, funkcionalnom poremećaju, bez ozbiljne patologije, ali s izraženim smetnjama u svakodnevici.
Jedna od najefikasnijih metoda za olakšanje simptoma je podizanje ruku iznad glave, čime se aktiviraju stabilizato...
ozbiljan alarm
Bol u želucu nakon jela? Skrivena alergija može biti opasna
Takvi simptomi mogu ukazivati na ozbiljan imunološki odgovor — alergiju na hranu, koja nerijetko ostaje neprepoznata, posebno u odrasloj populaciji.
Gastrointestinalni simptomi u prvom planu
Za razliku od klasičnih simptoma alergije poput...
Neuroloških stanja
Pola kašike soli protiv jake migrene
Migrena je kompleksan neurovaskularni poremećaj koji zahvata oko 15% svjetske populacije, a nove metode ublažavanja simptoma sve češće uključuju jednostavne nutritivne intervencije. Jedna od takvih je oralna primjena soli, tačnije pola kaši...
Mentalno zdravlje
Umirujuće vibracije violončela efikasno ublažavaju hronični bol
Njegovi duboki, topli tonovi mogu doprinijeti smanjenju stresa, anksioznosti i napetosti, te poboljšanju emocionalnog stanja.
Terapeutski uticaji zvuka violončela
Istraživanja u području muzičke terapije, poput studije objavljene 2017. go...
Probada vas dok hodate?
Jedan korak više – i slezena puca
Ovaj fenomen najčešće se povezuje sa slezenom, iako se rijetko radi o trajnom oštećenju.
Šta se dešava sa slezenom tokom napora?
Slezena (splen) je visoko vaskulariziran organ smješten u lijevom gornjem kvadrantu abdomena. Tokom fizičke a...
Važno upozorenje
Bol u prsima tokom vrućina? Ova greška vas može koštati života!
U uslovima visokih temperatura, rizik od kardiovaskularnih incidenata značajno raste, stoga je važno pravilno postupiti ukoliko se javi bol u prsima.
Rizik i opasnosti
Toplotni stres uzrokuje vazodilataciju i pojačano znojenje, što može d...
Crijevna osjetljivost
Zašto vas boli stomak nakon što pojedete trešnje?
Trešnje su nutritivno bogato sezonsko voće, ali kod nekih osoba mogu izazvati nelagodu u stomaku, nadutost, pa čak i grčeve. Ova pojava ima jasan medicinski temelj i ne znači nužno da ste "intolerantni“ na trešnje.
Fermentacija i osjetljiv...
Mikropokret koji liječi
Pogled u stranu briše bol u vratu
Najčešće je povezana sa statičkim opterećenjima, dugotrajnim radom za računarom, korištenjem pametnih uređaja i nepravilnim držanjem. Prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), oko 30% odraslih osoba svake godine prijavi bolo...
izvor energije i minerala
Grožđice mogu olakšati porod
Sideropenična anemija, uzrokovana manjkom željeza, ostaje najčešći oblik anemije u svijetu, posebno kod djece, trudnica i žena reproduktivne dobi. Najčešće se liječi oralnim preparatima željeza, ali prehrambene intervencije mogu igrati važn...
Znak upozorenja
Oštra bol pri disanju može biti prvi znak zatajenja pluća
Takva bol može upućivati na plućne ili kardiovaskularne probleme, uključujući pneumotoraks, plućnu emboliju, perikarditis ili čak početke zatajenja pluća.
Prema studiji objavljenoj 2022. godine u časopisu Chest, akutna pleuralna bol je jed...
Nije uvijek 'od sjedenja'
Probudili ste se s bolom u leđima? Ovo može biti razlog
Najčešće su posljedica mišićne napetosti, slabosti ili lošeg držanja. Ipak, u nekim slučajevima mogu upućivati na ozbiljnija zdravstvena stanja.
Simptomi koji prate bol
Osim same boli, moguće je osjetiti:
Trnce, utrnulost ili slabost u...
sigurni u prirodi
Spas kod uboda pčele, ose ili stršljena: Kako ublažiti bol, otok i svrab?
Iako većina ljudi prođe bez komplikacija, važno je znati kako brzo i efikasno reagovati.
Brza reakcija je ključ
Ako vas ubode pčela, prva stvar koju treba uraditi jeste uklanjanje žalca, ako ga ima. Pčele za sobom ostavljaju žalac koji tr...
