Ovaj biljni napitak i kupka za stopala rješavaju nesanicu bez lijekova!

Priprema čaja za smirenje:

Pomiješajte po kašičicu lavande i kamilice
Prelijte s 200 ml ključale vode
Poklopite i ostavite da stoji 20 minuta

U drugoj šolji:

Pomiješajte po četvrtinu kašičice đumbira, kurkume i cejlonskog cimeta

Prelijte sa 100 ml ključale vode
Poklopite i ostavite 20 minuta

Procijedite oba čaja i pomiješajte ih.

Napitak popijte dva sata prije spavanja, bez dodataka ili zaslađivača.

Kupka za stopala:

U posudu s toplom vodom dodajte:

2 kašike morske soli
2 kašike Epsom soli
1 kašiku sode bikarbone
3–5 kapi eteričnog ulja lavande

Potopite stopala i opuštajte se 30 minuta prije odlaska na spavanje. Ova kupka pomaže opuštanju mišića i poboljšava kvalitet sna.

Prirodna alternativa aspirinu

Za ublažavanje blage boli, upala ili glavobolje, možete pripremiti biljni čaj koji djeluje slično kao aspirin, ali bez agresivnog uticaja na želudac.

Sastojci:

1 kašičica usitnjene kore vrbe
1 supena kašika matičnjaka
½ kašičice mljevene kruške
½ kašičice kurkume
Prstohvat mljevenog crnog bibera
Sve sastojke prelijte sa 500 ml ključale vode, poklopite i ostavite 30 minuta.

Nakon toga procijedite.

Prije upotrebe bilo kojeg biljnog pripravka, obavezno se konsultirati sa liječnikom ili farmaceutom!

Lijepe snove vam želimo!