Problemi s bubrezima, poput pojave pijeska ili kamena, česti su i mogu uzrokovati nelagodu, bol i smetnje pri mokrenju.
Osim savremene medicine, mnogi se i danas oslanjaju na prirodne metode koje imaju dugu tradiciju u narodnoj praksi. Iako prirodni pripravci ne mogu zamijeniti ljekarski pregled i terapiju, mogu biti korisna podrška organizmu.
Ishrana kao prvi korak
Zdravlje bubrega u velikoj mjeri zavisi od načina ishrane. Preporučuje se umjeren unos soli, smanjenje prerađenog mesa i dovoljan unos tečnosti. Lagana, raznovrsna ishrana s mnogo povrća i voća olakšava rad bubrega i pomaže prirodnom izlučivanju štetnih tvari.
Čajevi koji se tradicionalno koriste
U narodnoj medicini često se koriste biljni čajevi koji imaju blago diuretičko djelovanje.
Među najpoznatijima su:
- čaj od kukuruzne svile
- troskot
- kopriva
- peršun
- bosiljak
- žalfija
- kantarion
Ove biljke se tradicionalno koriste za poticanje mokrenja i „ispiranje“ mokraćnih puteva.
Maslinovo ulje, limun i smokve
Jedan od poznatijih narodnih recepata uključuje kombinaciju maslinovog ulja i limuna. Smatra se da ova mješavina može pomoći probavi i radu izlučnih organa. Slično tome, suhe smokve potopljene u maslinovo ulje koriste se u jutarnjim satima, u malim količinama, kao dio tradicionalne rutine.
Brusnica – saveznik mokraćnih puteva
Brusnica je poznata po svom povoljnom djelovanju na mokraćni sistem. Najčešće se koristi u obliku soka ili čaja, posebno kod sklonosti urinarnim infekcijama. Njena uloga je podrška, a ne zamjena za terapiju.
Brezova voda i proljetno čišćenje
Brezova voda, koja se prikuplja u proljeće, u narodnoj tradiciji se smatra blagim sredstvom za čišćenje organizma. Pije se svježa i koristi se kao prirodna hidratacija.
Đumbir i limun u svakodnevici
Đumbir i limun često se koriste u napicima i sirupima. Ova kombinacija se cijeni zbog osvježavajućeg okusa i bogatstva prirodnih sastojaka. U umjerenim količinama može biti dio zdrave prehrane.
Voće i bilje koje prija bubrezima
Jabuke, jagode, trešnje i brusnice često se navode kao voće koje povoljno djeluje na mokraćne puteve. Također, kopriva i ljoskavac poznati su kao prirodni diuretici u narodnoj upotrebi.
Prirodni pripravci mogu biti korisna dopuna zdravom načinu života, ali kod jačih bolova, temperature, krvi u mokraći ili ponavljanih tegoba neophodno je obratiti se ljekaru. Svaki organizam je drugačiji, a ono što nekome prija, drugome može smetati.
