Donosimo tri razloga zbog kojih biste trebali razmisliti o ovoj jednostavnoj, ali moćnoj navici.
1. Problemi s probavom
Ako vas muči spor metabolizam ili nadutost, čaša tople vode ujutro može pokrenuti crijeva i olakšati varenje. Za razliku od hladne vode, koja usporava probavni proces, topla voda opušta mišiće i pomaže tijelu da lakše obradi hranu.
2. Detoksikacija organizma
Topla voda s nekoliko kapi limuna čisti organizam od toksina, hidrira tijelo i podstiče rad jetre. Umjesto limuna, možete dodati i svježi krastavac, mentu, jabuku ili prstohvat cimeta, u zavisnosti od ukusa i cilja.
3. Ublažavanje bolova
Glavobolja, menstrualni bolovi ili upale u tijelu mogu se ublažiti jednostavnom čašom tople vode. Toplina poboljšava cirkulaciju, opušta napete krvne sudove i pomaže tijelu da se brže oporavi.
Ne podcjenjujte moć najjednostavnijih navika, pijte toplu vodu i osjetite razliku!