Minerali poput magnezija, kalija, cinka, selena i sumpora imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti kože.
Magnezij – mineral koji čini razliku
Magnezij je danas jedan od najvažnijih minerala za organizam. On učestvuje u više od 300 tjelesnih funkcija, uključujući hidrataciju ćelija i proizvodnju kolagena. Njegov nedostatak može usporiti regeneraciju kože i povećati osjetljivost na stres, što se često odražava na ten.
Kalij – čuvar hidratacije
Nedostatak kalija može uzrokovati zadržavanje tečnosti i isušivanje kože. Ovaj mineral je ključan za ravnotežu vode u ćelijama, a istraživanja pokazuju da niske razine kalija uzrokuju suhu, umornu i bezživotnu kožu.
Diorov naučni tim potvrdio je da manjak kalija dovodi do 40% vidljivije crvenila, 20% manje hidratacije i 97% smanjenja vitalnosti kože.
Ukratko, kalij je neophodan za elastičnost, mekoću i otpornost kože na stres.
Cink, selen i sumpor – trojac za obnovu
Cink je poznat po svojoj ulozi u jačanju imuniteta, ali dermatolozi ističu da je jednako važan i za obnovu kože. „Preporučujem ga i lokalno i kroz ishranu jer poboljšava sposobnost kože da zarasta – proces koji s godinama slabi“, objašnjava dermatologinja Patricia Ogilvie.
Cink takođe doprinosi zaštiti od UV zračenja i sprečava prijevremeno starenje kože.
Farmaceutkinja i nutricionistica Paula Martín Clares ističe i druge esencijalne minerale:
Sumpor – podstiče obnavljanje i elastičnost kože, smanjuje masnoću i nečistoće. Nalazi se u šparogama, jajima, luku i bijelom luku.
Selen – snažan anti-age mineral koji štiti ćelije od oksidativnog stresa. Prisutan je u jajima, mliječnim proizvodima i gljivama.
Minerali možda ne dolaze u luksuznim bočicama kao serumi i kreme, ali su temelj zdrave i blistave kože.
Pravilna ishrana bogata mineralima i njihova ciljana upotreba u kozmetici mogu značajno poboljšati teksturu, tonus i otpornost kože – iznutra i izvana.