Spavate s uključenom klimom? Provjerite jeste li u opasnosti

Klima uređaji mogu isušivati zrak, što uzrokuje iritaciju sluznice nosa, grla i očiju. Ova dehidracija sluznice povećava rizik od prehlade, upale grla, pa i respiratornih infekcija. Također, nepravilno održavanje klima uređaja može dovesti do širenja bakterija i plijesni, što može izazvati alergijske reakcije i pogoršati astmu.

Prema istraživanju objavljenom u časopisu Journal of Environmental Health, suhi zrak iz klima uređaja smanjuje prirodnu odbranu dišnih puteva, što može povećati osjetljivost na viruse i bakterije. Svjetski pulmolozi preporučuju redovno provjetravanje prostora i održavanje temperature klime između 24 i 26°C.

Osvježenje ili opasnost?

Za smanjenje rizika, važno je redovno čistiti filtre klima uređaja i koristiti ovlaživače zraka ako je zrak previše suh. Između ostalog, treba izbjegavati da klima direktno puše na tijelo tijekom spavanja, jer to može izazvati grčeve mišića i bolove u vratu.

Spavanje s uključenom klimom nije opasno ako se uređaj pravilno koristi i održava. Međutim, prevelika izloženost hladnom i suhom zraku može ugroziti respiratorno zdravlje i opću dobrobit.