Da li muškarci trebaju mokriti sjedeći ili stojeći? Naučnici imaju odgovor
Iako se mokrenje stojeći u mnogim sredinama smatra uobičajenim, pojedina istraživanja sugerišu da bi sjedeći položaj mogao biti pogodniji za muškarce koji imaju određene urološke tegobe.
Ipak, kada je riječ o zdravim muškarcima, razlika između ova dva položaja možda nije toliko značajna koliko se često misli.
Naučnici su u istraživanju objavljenom u časopisu Neurourology and Urodynamics ispitivali kako položaj tijela utiče na mokrenje kod mlađih muškaraca. Rezultati su pokazali da izbor položaja uglavnom ne mijenja brzinu protoka mokraće niti količinu koja se izmokri.
Šta je pokazalo istraživanje?
U istraživanju je učestvovalo 52 zdrava muškarca u dobi od 18 do 39 godina. Svaki učesnik mokrio je i sjedeći i stojeći, a redoslijed položaja određen je nasumično.
Između dva testiranja prošlo je najmanje 24 sata kako bi se smanjila mogućnost da prethodno mjerenje utiče na naredno.
Tokom testiranja istraživači su pratili najveću brzinu protoka mokraće i ukupnu količinu izmokrene tečnosti. Rezultati nisu pokazali značajne razlike između dva položaja.
Jedina uočena razlika odnosila se na vrijeme potrebno da se dostigne najveća brzina protoka. Muškarcima koji su mokrili stojeći trebalo je nešto više vremena, ali su istraživači naveli da je rezultat djelimično zavisio od jednog učesnika čije su vrijednosti odstupale od ostalih.
Zbog toga ova razlika nije ocijenjena kao značajna za zdravlje.
Kada bi mokrenje sjedeći moglo biti bolji izbor?
Situacija može biti drugačija kod muškaraca koji imaju probleme s mokrenjem, posebno ako je riječ o povećanoj prostati.
Kod takvih osoba sjedeći položaj može pomoći opuštanju mišića dna karlice, što nekima olakšava mokrenje i pražnjenje mokraćnog mjehura.
Ipak, učinak nije isti kod svih muškaraca. Položaj koji jednoj osobi odgovara ne mora nužno donijeti jednaku korist drugoj.
Važno je obratiti pažnju i na simptome poput slabog mlaza, osjećaja da mjehur nije potpuno ispražnjen, učestalog mokrenja ili kapanja nakon odlaska u toalet. Ako se takve tegobe ponavljaju, potrebno je razgovarati s ljekarom, jer mogu ukazivati na urološki problem.
Navike se razlikuju od zemlje do zemlje
Na izbor položaja pri mokrenju utiču i društvene i kulturne navike. U nekim zemljama mokrenje sjedeći mnogo je češće nego u drugima.
Međunarodna anketa provedena 2023. godine među više od 7.000 muškaraca pokazala je da je u Sjedinjenim Američkim Državama oko deset posto muškaraca navelo da mokri sjedeći, dok je u Njemačkoj taj udio iznosio približno 40 posto.
Uprkos tome, izbor položaja ne bi trebao biti razlog za osudu ili nelagodu. Za zdrave muškarce nema uvjerljivih dokaza da je jedan položaj medicinski bolji od drugog.
A šta je s higijenom?
Jedan od razloga zbog kojih se muškarci odlučuju za mokrenje sjedeći jeste higijena, posebno u zajedničkim kupatilima. Mokrenje u sjedećem položaju može smanjiti prskanje mokraće i olakšati održavanje čistoće toaleta.
S druge strane, muškarci koji nemaju urološke tegobe mogu odabrati položaj koji im je praktičniji i ugodniji.
Zaključak istraživanja je jednostavan: kod zdravih muškaraca položaj pri mokrenju uglavnom ne pravi značajnu razliku u brzini protoka ili količini mokraće. Ako postoje problemi s mokrenjem, sjedeći položaj nekima može biti ugodniji, ali je za procjenu tegoba ipak najvažniji razgovor s ljekarom.