Djeca od tri i četiri godine naprave hiljade koraka dnevno: Neka dosegnu i nevjerovatne brojke

Trčanje, igra, penjanje, šetnja i stalno istraživanje prostora dio su njihove svakodnevice, pa nije ni čudo što se tokom jednog dana može nakupiti veliki broj koraka.

Koliko se mališani od tri i četiri godine zaista kreću pokazalo je veliko međunarodno istraživanje u kojem su analizirani podaci 3.570 djece iz 44 zemlje. Podaci su prikupljani između 2018. i 2025. godine, a djeca su najmanje tri dana nosila uređaj koji je bilježio njihovo kretanje.

Rezultati su pokazali ogromne razlike među djecom. Dok su ona najmanje aktivna u prosjeku napravila 1.124 koraka dnevno, kod najaktivnije djece broj je dosezao čak 29.320 koraka.

Kada se pogleda srednja vrijednost, medijan je iznosio 18.542 koraka dnevno. To znači da je polovina djece napravila manje, a druga polovina više od tog broja.

Dječaci su bili nešto aktivniji

Istraživači su primijetili razliku i između dječaka i djevojčica.

Među trogodišnjacima je medijan za dječake iznosio 18.064 koraka dnevno, dok su djevojčice bilježile 16.426.

Kod četverogodišnjaka razlika je također bila prisutna. Dječaci su u prosjeku prema medijanu napravili 19.447 koraka, a djevojčice 18.321.

Razlike nisu bile povezane samo sa spolom. Na količinu kretanja uticalo je i mjesto u kojem djeca žive.

Djeca iz ruralnih sredina više se kretala

Prema rezultatima istraživanja, djeca koja odrastaju u ruralnim područjima bila su aktivnija od svojih vršnjaka iz gradova.

Sličan obrazac zabilježen je i kada su istraživači posmatrali zemlje prema prihodima. Djeca iz zemalja s niskim i srednjim prihodima imala su veći broj dnevnih koraka u odnosu na djecu iz zemalja s visokim prihodima.

To pokazuje da na svakodnevnu fizičku aktivnost djece ne utiče samo njihova dob, već i okruženje u kojem odrastaju.

I među evropskom djecom postoje velike razlike

Istraživanje je obuhvatilo zemlje iz svih šest regija Svjetske zdravstvene organizacije, a zanimljivo je da se velike razlike nisu pojavljivale samo između udaljenih dijelova svijeta.

Čak i unutar iste regije rezultati su se značajno razlikovali.

U evropskoj regiji broj dnevnih koraka kretao se od 5.582 do 20.266, dok je medijan iznosio 16.680 koraka.

Autori istraživanja zbog toga naglašavaju da se fizička aktivnost djece ne može posmatrati bez šireg konteksta. Na to koliko će se dijete kretati mogu uticati životne okolnosti, socioekonomski položaj porodice, geografija i okruženje u kojem dijete provodi vrijeme.

Roditelji imaju važnu ulogu

Iako uređaji za praćenje koraka mogu pokazati koliko se dijete kretalo, kod djece predškolskog uzrasta brojke nisu jedino što treba posmatrati.

Način na koji dijete provodi dan u velikoj mjeri zavisi od odraslih koji o njemu brinu. Roditelji i druge osobe koje učestvuju u odrastanju djeteta mogu uticati na to koliko ono ima prilika za igru, šetnju i druge oblike kretanja.

Autori smatraju da bi buduća istraživanja trebala detaljnije ispitati kada tokom dana djeca najviše hodaju i kreću se, kao i kakve bi posljedice različiti obrasci fizičke aktivnosti mogli imati na zdravlje kroz odrastanje.

Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu The Lancet Child & Adolescent Health.