Živi zdravo
Bomba za organizam
Evo šta se dešava u organizmu nakon što pojedemo bijeli luk
Kada virusi vladaju, tijelo treba da ojača, a najbolji način za to je kvalitetan san, ishrana, fizička aktivnost i naravno – prirodni ljekovi.
Pet savjeta
Zbog ovih navika u ishrani ćete brže vidjeti rezltate treninga
Prehrana i vježbanje idu zajedno. Ono što jedemo prije i tokom vježbanja ima značajan utjecaj na naše tijelo i na to kako se osjećamo tokom treninga.
Preporuke
Nutricionistkinja otkriva: Kako izbjeći praznično prejedanje te detoksicirati organizam?
Nakon svakodnevne jurnjave koja prethodi božićnim i novogodišnjim praznicima mnogi na kraju iako su se trudili to izbjeći, pretjeraju u jelu i piću, pa je detoksikacija organizma nužna.
Popularne fitness aktivnosti
Ovih 15 aktivnosti može sagorjeti dodatnih 150 kalorija
Svaka fitness aktivnost, poput hodanja ili trčanja, sagorijeva kalorije, no, neke troše više kalorija u minuti od drugih.
Čuvajte zdravlje
Ovih 10 stvari rade ljudi koji su otporni na stres
Čini se da su neki ljudi otporniji od većine. U međuvremenu, drugi se bore sa promjenama, izazovima i teškim okolnostima. Upadaju u anksioznost i depresiju.
Korisni savjeti
Hrana od koje se bolje spava
Zbog užurbanog načina života i stresa mnoge osobe imaju problema sa nesanicom. Postoji rješenje, i to prirodno.
Obratiti pažnju
Izbjegavajte ove dvije vrste hljeba: Izazivaju gasove i nadimanje
Hljeb je osnovna namirnica u ishrani, međutim ponekad može biti povezan sa nelagodom u vidu gasova i nadimanja.
Kontraefekat
Šta se dešava s našim tijelom kad treniramo, ali se nepravilo hranimo?
Opšte je poznato da je za dobar izgled potrebno biti fizički aktivan, ali i regulisati ishranu. Treba pronaći svoj balans i raditi ono što tijelu prija, a šta ako mi i pored toga ne vidimo rezultate?
Novogodišnja euforija
Kako da prebrodimo praznike, a da se ne osjećamo prazno?
Novogodišnji praznici...period kada sa tv ekrana, sa radio prijemnika, iz prodavnica, novina, na ulicama...gdje god da se okrenemo vidimo nasmijana lica, sreću, radost...
Benefiti
Orah: Namirnica koja reguliše stres, ali i potiče mršanje
Orah je uz lješnjak, badem i pistacije najpoznatije jezgrovito voće i nezamjenjiva namirnica u mnogim poslasticama.
'Duh praznika'
Mentalno zdravlje u doba praznika
Bilo da se radi o vizijama snježnih pahulja, vožnji sanjkama ili zvončićima, većina naših asocijacija na Božić su elementi koji su dodavani stoljećima nakon što je Božić ustanovljen kao praznik u Rimskom Carstvu i proširio se u druge dijelove Evrope.
Korisni savjeti
Najbolje biljke za jetru, evo kako se koriste
Nevjerovatan svijet biljaka ima toliko toga da ponudi i neke od njih se smatraju za prirodna čuda.
Video postao viralan
Doktorica otkrila koje dijelove tijela ne peremo dovoljno
Većina ljudi tušira se u žurbi i tokom tuširanja fokusira se na nekoliko ključnih područja.
Zdravstvene prednosti
Vježbe koje često zanemarujemo, a iznenađujuće su moćne i praktične
Bez obzira jesmo li iskusni sportisti ili tek započinjemo svoje fitness putovanje, izometrijske vježbe mogu se prilagoditi našem nivou kondicije.
Zdrava hrana
Da li je sok od naranče zaista zdrav?
Sok od naranče često se ističe kao jedan od omiljenih načina za zdrav početak dana.
Zdrava hrana
Voće koje pomaže u mršanju
Vjerovatno mislite da je voće zdrava hrana zbog sadržaja vitamina, minerala i antioksidanata. Međutim, jeste li znali da voće također može podržati vaše napore za mršavljenje?
Od velike pomoći
Na koje načine crna čokolada pomaže organizmu?
Crna čokolada može da spriječi smrtonosne bolesti i bude od velike pomoći mozgu, saopćili su stručnjaci.
Ljepota i zdravlje
Pet namirnica koje loše utiču na kožu
Svi znamo rečenicu "ono si što jedeš" i niko od nas ne bi trebalo da je zanemari.
Najzdraviji napitak
Zašto dan započeti sa vodom i limunom?
Za limun je već dobro poznata činjenica da je jedan od najzdravijih namirnica, bogat vitaminima i korisnim sastojcima.
Sarajevo
Utvrđen Nacrt zakona o djelatnosti psihologa u FBiH
Vlada Federacije BiH danas je na sjednici u Sarajevu, na prijedlog Federalnog ministarstva rada i socijalne politike, utvrdila Nacrt zakona o djelatnosti psihologa u FBiH.
