Dijeta koju doktori i nutricionisti preporučuju osobama s akutnim probavnim tegobama na engleskom jeziku zove se BRAT prema početnim slovima namirnica koje uključuje.
To su banane (bananas), bijela riža (white rice), sos od jabuke (applesauce) i bijeli tost (white toast).
"BRAT dijetalna hrana može biti korisna jer je mekana, lako probavljiva i ne sadrži puno masnoće niti okusa, što je bitno jer neće izazvati mučninu", objašnjava James Elder, internista u Texas Health Southwest Fort Worth.
Druga lagana, blaga hrana koja može zamijeniti banane, bijelu rižu i tost te sos od jabuke su:
Krekeri
Zobena kaša
Jaja
Piletina bez kože
(Čuvajzdravlje.ba)
Plantarni fasciitis
Duge vožnje gradskim prijevozom negativno utječu na zdravlje stopala
Bioaktivni spojevi
Flavonoidi tamne čokolade smanjuju rizik od tromba
Uklanja štetne tvari iz pluća
