Ove četiri namirnice rješavaju probavne probleme

Dijeta koju doktori i nutricionisti preporučuju osobama s akutnim probavnim tegobama na engleskom jeziku zove se BRAT prema početnim slovima namirnica koje uključuje.

To su banane (bananas), bijela riža (white rice), sos od jabuke (applesauce) i bijeli tost (white toast).

"BRAT dijetalna hrana može biti korisna jer je mekana, lako probavljiva i ne sadrži puno masnoće niti okusa, što je bitno jer neće izazvati mučninu", objašnjava James Elder, internista u Texas Health Southwest Fort Worth.

Druga lagana, blaga hrana koja može zamijeniti banane, bijelu rižu i tost te sos od jabuke su:

Krekeri
Zobena kaša
Jaja
Piletina bez kože

(Čuvajzdravlje.ba)