Medicinska škola "Perelman" pri Univerzitetu u Pensilvaniji, nedavno je sprovela istraživanje koje je dokazalo štetnost "noćnih obroka" po naš organizam.
U poređenju sa obrocima koje konzumiramo u toku dana, namirnice koje unosimo noću su okidači za mnoge bolesti, naročito kardiovaskularne, rekao je jedan od autora istraživanja dr Namni Gole.
Osim što će hrana koju unesemo u kasnim noćnim satima garantovano doprinijeti tome da dobijemo na tjelesnoj težini, takođe će povećati i nivo insulina i holesterola u krvi.
Na taj način, ovakva navika negativno utiče kako na metabolizam, tako i na hormonalne markere - piše u zaključku istraživanja.
Čuvajzdravlje.ba / NN
Savjeti za dojilje
Čajevi i dojenje: Koji su sigurni, a koje izbjegavati?
Herpes na usnama
Koliko traje herpes i kada konačno niste opasni za druge?
Vježbajte bez straha
Kretanje kao terapija: Šta svaka osoba s bolovima treba znati?
Nutricionisti upozoravaju
