Zdravlje
Zdravlje
Formula za izgradnju mišićne mase
Osim koje vježbe i rekvizite odabrati, za razvoj mišića potrebno je znati i kako ih vježbati. Želite li povećati mišiće morate ih stimulirati vježbama snage, ali ne bilo kako. Razvoj mišića ovisi ostvarenoj mišićnoj tenziji i zamoru mišića...
Zdravlje
Ulje bijelog luka protiv bolova u leđima i zglobovima
Svi mi imamo sada već hronične bolove u leđima i zglobovima zbog hodanja po asfaltu, sjedenja u kancelarijama i nekretanja.
Predlažemo vam ulje bijelog luka koje liječi ove tegobe.
Ovaj prirodni lijek može kako održati zglobove u dobrom s...
Zdravlje
Šta nedostatak sna čini vašem mozgu i tijelu?
Ljudi u posljednje vrijeme sve manje i manje spavaju. A zbog toga pate i um i tijelo.
Bez obzira ostajemo li duže budni kako bi pogledali još jednu epizodu omiljene serije, ili se ne možemo odvojiti od Facebooka, činjenica je da gotovo 40...
Zdravlje
Bademi gase želju za čipsom, a suhe smokve za slatkišima
Čak i ako se pridržavate pravila zdrave prehrane i redovito vježbate, povremeni napadaji žudnje za slatkim ili slanim grickalicama mogu pokvariti sav trud u skidanju kilograma. Ako povremeno i pojedete malo čipsa ili dva bombona, neće se do...
Zdravlje
Napravi odlično zagrijavanje za trening u 3 minute
Kvaliteta treninga uvelike ovisi o zagrijavanju. Osim što se zagrijavanjem moramo pobrinuti da pripremimo mišiće, zglobove, tetive i ligamente na nadolazeća opterećenja, intenzitet aktivnosti i vježbi kako bi smanjili rizik od ozljeda, cilj...
Zdravlje
Heljda- lijek za sve!
Heljda je izuzetno zdrava i ukusna namirnica koju bismo svi trebali često da konzumiramo.
Heljda je u Evropu stigla tek u srednjem vijeku iz Azije, a u našim krajevima još uvijek je zapostavljena u ishrani.
U kulinarstvu se heljda smatra...
Zdravlje
Prirodni recepti za sniženje povišene tjelesne temperature
Povišena tjelesna temperatura iznad 37° C normalna je obrambena reakcija tijela na infekciju, no navikli smo je doživljavati kao signal za uzbunu.
Visoka temperatura može biti opasna, osobito ako dosegne 40° C ili više a ne možemo je snizit...
Zdravlje
Uloga vitamina B grupe u odvijanju metaboličkih procesa
Polibevit®- pažljivo odabrani i optimalno uravnoteženi B vitamini
Vitamini B grupe su neophodni za pravilno odvijanje mnogih procesa u organizmu. Sudjeluju u metaboličkim procesima, stvaranju krvnih ćelija, prenosu nervnih impulsa, pravilno...
Zdravlje
Kako se boriti protiv sezonskog pada imuniteta?
Matična mliječ podiže imunitet i brzo vraća energiju!
Odbrambeni sistem (imunitet) ima ulogu zaštite organizma od djelovanja štetnih faktora iz vanjske okoline kao što su bakterije, virusi, gljivice i toksini, ali i od tumorskih ćelija koje...
Zdravlje
8 prirodnih metoda za liječenje tegoba dišnih puteva
Umjesto da posegnete za komercijalnim sredstvima za ublažavanje simptoma (koja mogu imati štetne nuspojave) najbolja rješenja su uvijek ona najjednostavnija.
Hladno doba je vrijeme kada češće obolijevate od raznih viroza.
Razlog tome može...
Zdravlje
Evo šta ne smijete da jedete i pijete ako vas boli grlo
Upala grla je baš nezgodna stvar. Zato, da vam ne bi bilo samo još gore, bolje nemojte da ga dodatno mučite.
Kad dođe zima, mnogi pate od kojekakvih faringitisa, laringitisa, tonzilitisa, gnojih angina – što su sve rogobatni medicinski naz...
Zdravlje
Zaustavite krvarenje iz nosa ili duboke posjekotine
Da li imate ideju kako da za samo 10 sekundi zaustavite krvarenje iz nosa, duboke posjekotine, čak i arterijsko krvarenje?
Rješenje se krije u čarobnom crvenom prahu koji svi imamo u kuhinji – mljevenoj paprici!
Kako zaustaviti krvarenje...
Zdravlje
Teže je liječiti muškarca nego ženu
Ljekari bi kod savjetovanja svojih pacijenata i tokom razgovora s njima trebali povesti više računa o njihovom spolu, osobito kad je posrijedi ozbiljna bolest tvrdi dr. Wolfgang Soellner, direktor Odjela za psihosomatske bolesti i psihoter...
Zdravlje
Brokoli, luk i jogurt štite od prehlade
Pojedine namirnice jačaju imunitet. Jedite što više citrusa, zelenog povrća i mliječnih proizvoda. Na jelovniku bi trebalo da se nađu i maslinovo i sojino ulje, pivski kvasac i žumance, koji sadrže vitamin E.
Pravilna ishrana, u kojoj dom...
Zdravlje
Trebinje: I maloljetnice traže abortus
U Bolnici Trebinje u posljednjih sedam godina izvršeno je 277 namjernih prekida trudnoće, a bilo je i maloljetnih djevojaka koje su zahtijevale abortus, podaci su Odjeljenja ginekologije i akušerstva trebinjske bolnice.
Prema ovim pokazat...
Zdravlje
Začin koji pomaže bubrezima
Vijekovima je u ishrani Evropljana. Posebnu aromu daje ljutenici i ajvaru, ali ne pretjerujte jer ima jak miris.
Začinska biljka ljupčac (Levisticum officinale) ne samo da jela čini ukusnijim, već je i vrlo ljekovita. Aromom podsjeća na...
Zdravlje
Najzdraviji slatkiš na svijetu liječi mnoge bolesti
Recept za poslasticu pod nazivom pasteli datira iz doba od prije 6.000 godina i spominje se u drevnoj Grčkoj i na Bliskom istoku.
Naziv pod kojim je ovaj specijalitet poznat je pasteli, a neki ga zovu i grčki doručak.
Ova ljekovita poslast...
Zdravlje
Evo zašto nije dobro pretjerivati sa sapunom
Ljudi danas znaju kako piti manje antibiotika i jesti puno fermentirane hrane, no naš perfektno čist životni stil i dalje je veliki problem, kaže doktorica Robynne Chutkan.
Opetovano ubijanje dobrih bakterija na koži može naštetiti našem...
Zdravlje
Uvećajte usne, riješite se bubuljica, ubrzajte rast kose
Vjerovatno niste ni znali da u svojoj kuhinji imate jednog pravog malog čudotvorca u prahu – cimet! Ovaj egzotični začin može uvećati vaše usne, riješiti vas bubuljica ili, pak, ubrzati rast vaše kose.
Da li ste znali da začini nisu tu samo...
Zdravlje
Sirup protiv kašlja, pogodan i za djecu
Kašalj u najvećem broju slučajeva znači tek običnu prehladu. Stoga, prije nego zatražite pomoć doktora, razmislite kako sebi i svom djetetu možete pomoći sami.
Ne morate trošiti puno novaca za razne sirupe, kada ga možete napraviti sami o...
