žene
zdrave godine života
Ko u BiH živi duže - žene ili muškarci?
Hipopresivne vježbe
Oblikujte struk bez teretane: Tehnika koja aktivira duboku muskulaturu
Evo o čemu je riječ
Umor, bolovi i slabost prije ciklusa? Moguće je da prolazite kroz menstrualnu gripu
Međutim, kod nekih žena simptomi su mnogo izraženiji i podsjećaju na početak virusne infekcije – javlja se umor, bol u mišićima, glavobolja i opći osjećaj slabosti.
Ovaj skup simptoma često se naziva „menstrualna gripa“.
Iako taj naziv ni...
Prevencija je najbolja
Onkologinja: Pet navika koje mlade žene mogu uvesti kako bi smanjile rizik od raka
Iako rak može pogoditi svakoga, vrste bolesti i faktori rizika razlikuju se između muškaraca i žena, a ljekari upozoravaju da se posljednjih decenija bilježi porast obolijevanja među mlađom populacijom.Ipak, većina slučajeva raka i dalje se...
prirodni gubitak
Nova nada za zdravlje žena: Može li se menopauza pomjeriti?
Jedno novo istraživanje otvorilo je upravo takvu dilemu, sugerirajući da bi određeni lijek mogao utjecati na tempo starenja jajnika.
Iako menopauza ostaje prirodan i neizbježan proces, naučnici ispituju načine kako bi se njen dolazak event...
žensko zdravlje
Najnoviji lijekovi i testovi: Revolucija u prevenciji spolnih bolesti
Američke zdravstvene vlasti prošle godine odobrile su prve kućne testove koji omogućavaju otkrivanje više čestih spolno prenosivih infekcija, kao i novi kućni test za virus povezan s rakom grlića maternice.
Riječ je o značajnom iskoraku u...
najčešći zdravstveni problem
Visok krvni pritisak kod žena: 5 navika koje mogu napraviti veliku razliku
Često prolazi neprimijećeno jer ne daje jasne simptome, a dugoročno može dovesti do ozbiljnih posljedica poput srčanih oboljenja, moždanog udara i oštećenja krvnih sudova. Upravo zbog toga stručnjaci ga nazivaju jednim od najvećih „nevidlji...
kada metabolizam uspori
Namirnice koje nakon četrdesete mogu opteretiti probavu
Ono što je ranije prolazilo bez posljedica, sada može izazvati nadutost, oscilacije energije ili osjećaj težine. U želji da pojednostave svakodnevnu ishranu, mnoge posežu za gotovim proizvodima koji se reklamiraju kao zdravi i praktični.
M...
Endokrini sistem u opasnosti
Novo istraživanje upozorava: Izloženost PFAS hemikalijama šteti endokrinom sistemu
Žene koje su izložene visokim nivoima tzv. „vječnih hemikalija“ češće mogu doživjeti hormonalne poremećaje, navodi novo istraživanje sa Harvard University.
Studija, objavljena u petak u medicinskom časopisu JAMA Network Open, analizirala j...
Možeš li ostvariti ovaj broj?
Evo koliko sklekova trebate uraditi prema svojoj dobi
Jedan jednostavan test snage i izdržljivosti može se uraditi kod kuće – sklekovi. Ova klasična vježba uključuje više mišićnih skupina, a ujedno pruža i dobar uvid u opće stanje gornjeg dijela tijela i kondiciju.
Pravilna izvedba je ključna...
Hrana je saveznik
Žene koje jedu ovu hranu izgledaju 10 godina mlađe
One hrane kožu, podstiču proizvodnju kolagena i pomažu u smanjenju bora i to bez dijeta, gladovanja ili skupih tretmana.
Neke žene jednostavno zrače mladalačkim izgledom.
Sjaj kože, bistar pogled i energija nisu samo genetika, često je ta...
Mali uspjesi, veliki pomaci
Zašto sporiji tempo mršavljenja donosi bolje rezultate nego „brze dijete“?
Ipak, skidanje masnih naslaga nije jednostavan zadatak jer zahtijeva strpljenje, pametan izbor hrane, dovoljno kretanja i jasnu motivaciju.
Trenerica za zdravo mršavljenje, Amanda Black, u jednom od svojih videa progovorila je o dvjema gre...
Mediteranska prehrana
Jednostavne prehrambene promjene za zdravlje dojki
Iako genetika igra važnu ulogu, stručnjaci ističu da određene životne navike, poput prehrane, mogu značajno uticati na smanjenje rizika.
Stručnjaci napominju da izbor hrane nije samo bitan za prevenciju raka dojke, već i za opće zdravlje,...
mentalno zdravlje
Emocionalna osjetljivost i svakodnevni izazovi žena s ADHD-om
Rano otkrivanje je ključno jer omogućava pristup strategijama i podršci koja olakšava svakodnevnicu.
Emocionalna osjetljivost i sanjarenje kao znakovi ADHD-a
Za razliku od stereotipa hiperaktivnog dječaka koji ne može mirno sjediti, kod ž...
Vježbanje spašava život
Muškarci, pripremite se: Da biste zaštitili srce, morate vježbati duplo više od žena
Prema rezultatima, žene koje vježbaju oko četiri sata sedmično mogu smanjiti rizik od razvoja koronarne bolesti srca za oko 30 posto.
Muškarcima je, s druge strane, potrebno više nego dvostruko – gotovo devet sati tjelovježbe sedmično – da...
Nova studija
Žene nose veći genetski rizik za depresiju
Studiju je vodio australski QIMR Berghofer Institut za medicinska istraživanja, a rezultati pokazuju da značajan dio varijanti povezanih s depresijom dijele oba spola, ali da žene imaju "veći teret genetskog rizika", što bi moglo biti poslj...
Novi pristup liječenju
Na pragu revolucije: Vakcina protiv raka dojke sve bliže stvarnosti
Rak dojke ostaje vodeći uzrok smrti od raka među ženama, ali globalno se trenutno provodi više od 50 kliničkih ispitivanja vakcina koje koriste različite pristupe. Pet ispitivanja je u poodmakloj fazi, a ogroman napredak ostvaren je zahvalj...
