vitkost
Voda djeluje
Zadržana lakoća: Voda vas može učiniti vitkijima za pet dana
Bez tjelesne aktivnosti ne dolazi do sagorijevanja masti u značajnoj mjeri, ali pravilna hidratacija pomaže u eliminaciji viška tekućine, smanjenju nadutosti i regulaciji probave.
Voda podupire rad bubrega i jetre, poboljšava drenažu limfe...
Dijeta i način života
Tajna vitkosti Coco Chanel: Dijeta i životni stil modne ikone
Smatrala je da je važno izbjegavati masnu, začinjenu i previše slatku hranu, dok su povrće, žitarice i složeni ugljeni hidrati bili osnova njene prehrane.
Gabrijela je bila poznata po tome što nikada nije težila više od 55 kilograma, a vis...
pije se samo ujutro
Tajna vitkih žena: Topi kilograme i podmlađuje tijelo
Iako mnogi pribjegavaju komercijalnim suplementima i napicima, postoje prirodni načini koji mogu pomoći u postizanju tih ciljeva, a jedan od najefikasnijih napitaka o kojem se sve više govori je zeleni sok od peršuna i limuna.
Zašto peršun...
Naučnici otkrivaju
Zašto neki ljudi mogu da jedu šta požele i ostanu vitki?
Na prvi pogled, djeluje nepravedno – kao da vitke osobe koje ne vode računa o ishrani imaju neku čarobnu formulu za ubrzavanje metabolizma. Ipak, nauka otkriva da se odgovor ne krije samo u tome šta jedu ili koliko, već u genetici, životnom...
