smoothie
stručnjaci preporučuju
Smoothie dijeta za zdravo mršanje
Ovaj plan podrazumijeva zamjenu najkaloričnijeg obroka smoothiejem, dok međuobroci uključuju voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke.
Razlika između smoothie dijete i drugih tekućih dijeta
Za razliku od starih tekućih dijeta koje se osl...
nutritivni recept
Jedite ovaj prirodni smoothie svaki dan za jačanje štitne žlijezde
Evo nekoliko namirnica koje su odlične za zdravlje štitne žlijezde:
1. Hrana bogata jodom
Jod je esencijalan mineral za sintezu hormona štitne žlijezde. Najbolji izvori joda su:
Jodirana so
Morske alge (npr. nori, wakame, kombu)
Riba...
probajte ovo
Imunitet vam je u padu? Ova hranjiva "bomba" čini čuda za organizam!
Smoothieji su idealni za brzu i ukusnu dozu nutrijenata koji nas mogu zaštititi od viroza, a uz to su prava poslastica za nepce. Ovaj jednostavan recept s četiri osnovna sastojka – banana, grejp, narandža i grčki jogurt – jednstavan je za p...
Vratite svoju snagu
Energija na prvi gutljaj: Detox smoothie za brzo čišćenje tijela!
Toksini nakupljeni u tijelu mogu nas usporiti i oduzeti energiju, ali uz jednostavan recept za detox smoothie možete brzo vratiti vitalnost i svježinu. Ovaj smoothie pun je hranjivih sastojaka koji pomažu u detoksikaciji, poboljšanju probav...
Isprobajte ih već danas
Potaknite vaš imunitet: Isprobajte ove napitke za jačanje vašeg tijela
Sok od različitih citrusa
Kombinacija sokova od narandže, grejpa i drugih agruma pruža bogatstvo vitamina C, koji je ključan za jačanje imunološkog sistema i zaštitu stanica od oštećenja. Nedostatak ovog vitamina može oslabiti vaš odgovor...
Dovoljna jedna čaša
Smoothie za čišćenje organizma i podizanje energije
Detoksikacija djeluje na principu stimulacije jetre i cirkulacije, čime se jača imunitet i uklanjaju različiti toksini iz organizma. Koristi se za čišćenje krvi i prvenstveno djeluje na uklanjanje toksina iz bubrega, jetre, pluća i limfe,...
Ukusno i zdravo
Dnevna doza orašastih plodova - smoothie od banane i badema
Smoothie od banane i badema
Sastojci
1 šoljica mlijeka,
2 banane
3 čajne kašike jogurta
1/2 čajne kašike mljevenog cimeta,
1 čajna kašika mljevenih badema (ili drugih orašastih plodova po želji)
1 supena meda
Priprema
Sastojk...
