ritual
jednostavan ritual
Anksioznost i nesanica: Trik koji može „smiriti“ um prije spavanja
Što više razmišljate o tome da morate zaspati, to postaje teže. Jedna neprospavana noć često povuče za sobom umor, nervozu i slabiju koncentraciju narednog dana.
Dešava se i da zaspite bez problema, ali se probudite usred noći. Tada misli...
