recept
kremasti čokoladni užitak
Zdravija verzija čokoladnog pudinga koji će zadovoljiti želju za slatkim
Uz samo tri sastojka, priprema je brza i jednostavna, a rezultat je neodoljivo kremast i bogat čokoladni užitak.
Sastojci
1 banana
1 proteinski puding s okusom čokolade
30 g crne čokolade, istopljene
Priprema
Bananu izgnječi v...
energetska bomba
Svako jutro započnite sa 'crnim mlijekom' - odlično za probavu, kožu i energiju
Ova zdrava alternativa mlijeku ima brojne prednosti za zdravlje i tijelo, uključujući poboljšanje probave, lijepu kožu i dodatnu energiju za početak dana. Osim što je izuzetno hranjiva, ima bogat okus koji će vas sigurno osvojiti.
Zašto je...
prirodni sastojci
Recept za sirup koji čisti pluća: Idealno za pušače, a siguran i za djecu
Ovaj jednostavan domaći recept pogoduje ne samo pušačima, već i nepušačima i djeci, naročito u zagađenim urbanim sredinama.
Kombinacija kurkume, đumbira i luka poznata je po svojim ljekovitim svojstvima. Đumbir pomaže u čišćenju pluća, pob...
za dobru krvnu sliku
Prirodno sladak: Recept za domaći džem od jagoda bez šećera
Bogat vitaminima i antioksidansima, ovaj džem je savršen za sve koji žele uživati u zdravijem namazu koji također podupire vaš imunološki sistem.
Sastojci koji su vam potrebni:
1 kg svježih jagoda2 kašike limunovog soka1-2 kašika meda i...
liječenje kod kuće
Prirodni pripravci koji pomažu pri snižavanju temperature
Korištenje određenih namirnica i prirodnih pripravaka može biti odličan način za ublažavanje vrućice bez potrebe za lijekovima. Evo nekoliko učinkovitih namirnica i pripravaka koji vam mogu pomoći u borbi protiv povišene temperature.
1. Me...
lagani zalogaji
Sutlija: Tajni recept za jači imunitet nakon posta
Sutlija, tradicionalni desert od riže, mlijeka i šećera, može biti idealan izbor za ovu priliku.
Zašto baš sutlija?
Sastojci ovog deserta pružaju odličan balans između energije i lakoće. Riža je bogata složenim ugljenim hidratima, koji se...
odličan izbor za zdravlje
Topa: Tradicionalno jelo koje obogaćuje iftar i pridonosi zdravlju
Zašto je dobra za zdravlje i ishranu?
Bogata izvorima kalcija i proteina
Bogata je mliječnim proizvodima poput mladog sira, mozzarelle i pavlake. Ovi sastojci su izvrstan izvor kalcija, minerala ključnog za zdravlje kostiju i zubi. Takođe...
bez grižnje savjesti
Desert koji ne deblja: Kolač od čokolade i višanja za zdravlje i uživanje!
Ovaj kolač od čokolade i višanja dokaz je da slatkiši mogu biti i zdravi. Uz nekoliko pametnih zamjena, možete se poslužiti kolačem koji će zadovoljiti vašu želju za slatkim, a istovremeno pružiti vašem tijelu vlakna, antioksidanse i vitami...
čuvena supa od gljiva
Tegobe nakon prejedanja? Imamo recept za brzi reset!
Međutim, oporavak je moguć. Sve što trebate je prilagoditi ishranu i uspostaviti zdrave navike koje će vam pomoći da se ponovno osjećate energično.
Prvi korak prema oporavku je smanjenje količine hrane, ali i odabir nutritivno bogatih nami...
video
Sarajevska tržnica: Italija i Meksiko spajaju okuse s BiH – Biftek 50 KM, sok od dunje 7 KM!
Dok šetate kroz štandove, osjetite mirise sušenog mesa, svježe pripremljenog ajvara i domaćih sireva, a trgovci vas s ljubavlju uče tajnama svojih proizvoda, često i na način koji vas vraća u prošlost. Posjetili smo ovu gradsku tržnicu kako...
zdravija verzija
Lako, zdravo i zasitno: Recept za popularne vege lazanje!
Zanimljivo je da povrće, osim što je zdravo, može dodati fantastičnu dubinu i raznolikost svakom sloju lazanja. Često se povezuju s mesom, ali lazanje od povrća mogu biti jednako nutritivno bogate.
Kako biste stvorili savršeni složenac, po...
Probali?
Ukusno, a ne deblja: Pet brzih obroka ispod 200 kalorija!
Za početak dana, ovsene pahuljice za voćem. Ovsene pahuljice su odličan izbor za doručak, jer su hranljive i bogate vlaknima. Za jednu porciju dovoljno je pola šolje pahuljica, koje nose samo 150 kalorija.
Dodajte malo mlijeka ili jogurta...
Brojne koristi
Masala: Začinjeni čaj koji pomaže u ublažavanju zubobolje
Priprema se kuhanjem crnog čaja s mješavinom začina, mlijekom i zaslađivačem poput šećera ili meda, postao je pravi globalni hit, a njegova popularnost ne prestaje rasti.
Ime "masala chai" potiče od dvije riječi – masala (mješavina začina)...
Bez brige
Zdravija verzija Dubai palačinki: Slatki trend bez šećera!
Umjesto klasičnih sastojaka, koristit ćemo prirodne alternative koje će zadovoljiti vašu želju za slatkim, a istovremeno biti zdravije za vaš organizam.
Koji su nam sastojci potrebni za pripremu ove viralne slastice?
350 g integralnog b...
Popularan prirodni lijek
Sok od kupusa za želudac: Recept protiv gastritisa i čira
Ako želite pripremiti sok od kupusa za želudac, recept za ovaj napitak nalazi se u nastavku.
Zašto je sok od kupusa dobar za želudac?
Kupus je poznat po svojim ljekovitim svojstvima zahvaljujući visokom udjelu vitamina U, poznatog i kao “...
Zdravlje u svakom zalogaju
Zdrav i ukusan desert: Mandarine punjene slatkom kremom
S malo truda, možete stvoriti sofisticirani desert koji je i hranjiv i ukusan – idealan za praznične proslave ili opuštena okupljanja.
U nastavku donosimo recept koji je za kratko vrijeme postao viralni hit na društvenim mrežama, a što je...
recept
Napitak od kvasca: Smiruje živce, čisti otrove i sprečava gubitak kose
Piće kvasca – nutritivne vrijednosti
Kvasac je izvrstan izvor vitamina B i prvenstveno zahvaljujući njima dugujemo ljekovita svojstva ovog proizvoda. U kvascu ćete, između ostalog, naći:
Vitamin B5 (pantenol) – njegov nedostatak često dov...
recept
Čudotvorna voda koja topi salo, briše holesterol, a odlična je i za probavu
Sadrži gvožđe, koje se lako apsorbuje u krv, zbog toga pomaže onima koji se bore protiv anemije. Kiseline koje se nalaze u korijanderu smanjuju holesterol u krvi i suzbijaju nakupljanje holesterola u arterijama i venama. Biljka je poznata i...
prirodni recept
Kako se riješiti kašlja u nekoliko dana?
Sastojci:
2 banane2 žlice meda400 ml vruće vode
Priprema:
Ogulite banane i zgnječite ih vilicom dok ne dobijete glatku smjesu. Prelijte smjesu s 400 ml vruće vode, pokrijte i ostavite da se ohladi na sobnu temperaturu. Kad se smjesa ohla...
jutarnji obrok
Recept za zdravi kuglof s jabukama i zobenim pahuljicama
Sastojci (za 12 osoba):
3 šalice samljevenih zobenih pahuljica1 šalica mljevenih oraha3 žlice xylitola1 žlica praška za pecivo1 žlica cimeta3 narezane jabuke1 prstohvat soli1 veliko jaje1 šalica tekućeg pekmeza od jabuka (ili soka od jabuk...
