obroci
izbacite iz jelovnika
Roditelji često griješe: Ove namirnice nisu dobar izbor za djecu
Iako je to ponekad neizbježno, važno je znati koje namirnice ne bi trebale biti dio dječije svakodnevne prehrane.
Navike koje djeca steknu u najranijoj dobi često ih prate cijeli život. Upravo zato je važno da već od početka upoznaju razno...
postoje alternative
Šta grickati, a da nije prekalorično: Zdrave opcije koje ne ugrožavaju liniju
Ipak, većina popularnih zalogaja – poput čipsa, keksa ili slatkiša – prepuna je šećera, masti i praznih kalorija.
Stručnjaci za ishranu poručuju da postoji niz jednostavnih alternativa koje zadovoljavaju potrebu za grickanjem, a ne ugrožav...
šta trebate znati?
Optimalno vrijeme između obroka za probavu
Preporuke za vremenski razmak između obroka često se mijenjaju, što može izazvati zabunu. Ipak, uzimajući u obzir probavu, energiju i nivo šećera u krvi, moguće je donijeti informisane odluke o tome koliko vremena treba ostaviti između obro...
