nezdrava hrana
Savjesni izbori
Ultra-prerađena hrana: koliko je zaista štetna i kako poboljšati ishranu
Ultra-prerađena hrana zauzima veliki dio modernih jelovnika, a mnogi se pitaju kako je moguće smanjiti njen unos bez velikih promjena u svakodnevnoj ishrani. U Evropi, procjene pokazuju da ultra-prerađena hrana čini od 14 posto dnevnog unos...
Opasni sastojak
Skriveni krivac u kuhinji: Kako jedna namirnica ubrzava bore?
Nutricionistkinja Nicolette Pace naglašava da svakodnevne namirnice, posebno šećer, oštećuju kolagen i elastin, čime ubrzavaju starenje kože.
Savjetuje smanjenje unosa šećera, spajanje cjelovitih proteina s hranom bogatom vitaminom C te uv...
nezdrava hrana
Zašto su djeca sve češće umorna, gojazna i bez koncentracije?
Brojna istraživanja pokazuju da prekomjeran unos ovih namirnica može dugoročno ugroziti dječiji razvoj i opće zdravstveno stanje.
Bolesti zubi
Prvo, šećer u velikim količinama negativno djeluje na dječije zube, povećavajući rizik od karij...
smanjite unos
Šta masna hrana radi vašem tijelu?
Pržena i masna jela, poput krumpirića, čipsa, pizza i cheeseburgera, često su bogata kalorijama, zasićenim mastima i soli, a siromašna vlaknima i vitaminima. Povremena konzumacija nije problem, ali redovit unos može ozbiljno narušiti zdravl...
video
Na popisu nezdrave hrane: Znate li kako se proizvode viršle?
Zašto se nalaze u toj kategoriji dokumentovao je i video snimak koji prikazuje kako se prave viršle. Mnogi su, nakon gledanja videa, odlučili da zauvijek uklone ovu popularnu hranu sa svojih jelovnika, piše Mirror.
Viršle se prave od mješa...
odvikavanje nije lako
Kako prestati jesti nezdravu hranu: 5 ključnih savjeta
Kako prestati jesti nezdravu hranu i zašto je uopće jedemo?
Iako su međuobroci prijepodne ili poslijepodne zdravi i preporučeni ako se pravilno konzumiraju, lako mogu postati nezdrava navika koja se ušulja u vašu svakodnevnu rutinu, prenos...
