NEAT
praktični savjeti
Mali pokreti, veliki efekti: Kako NEAT pomaže mršavljenju
NEAT, što označava aktivnosti bez vježbanja, obuhvata sve pokrete koje obavljamo u svakodnevnom životu, a koji nisu namjerno planirani kao trening.
Hodanje, stajanje, kućanski poslovi ili čak vrpoljenje dok sjedite – sve to doprinosi ukupn...
