krompir
evo šta zapravo sadrži
Godinama ga nepravedno izbjegavamo: Krompir ima mnogo više koristi nego što se misli
Zbog škroba i ugljikohidrata često se predstavlja kao namirnica koju treba izbjegavati ako želite smršati ili držati šećer u krvi pod kontrolom. Ipak, nutricionisti upozoravaju da priča nije baš tako jednostavna.
Problem, čini se, nije nuž...
ne izbacujte ga iz ishrane
Mnogi ga izbjegavaju, ali krompir može pomoći pri mršavljenju
Ipak, ako se pravilno priprema i konzumira u umjerenim količinama, može biti koristan dio uravnotežene ishrane i pomoći u procesu mršavljenja.
Zasitna namirnica s malo kalorija
Jedan srednje veliki krompir ne sadrži mnogo kalorija, ali pr...
slične namirnice
Svi hvale batat, ali je li zaista zdraviji od krumpira?
Dok je krompir nezaobilazan klasik koji obožavamo u svim oblicima, od pirea do hrskavih krompirića, batat je u posljednjih nekoliko godina postao sinonim za zdravu prehranu.
No, koji je od njih zaista bolji izbor za naše tijelo?
Odgovor z...
Zdrava israhana
Tri supernamirnice iz vaše kuhinje koje obogaćuju ishranu i tope kilograme
Tikvice – lagana i hranjiva poslastica
Tikvice su tipično mediteransko povrće, poznato po svojoj sočnosti i nježnom okusu. Idealne su za one koji žele smršati, jer sadrže malo kalorija, a velik broj vitamina i minerala. Preporučuje se krat...
Kućni rizik
Obloge od krompira za vrijeme gripe: Zašto nije dobra ideja?
Međutim, iako se ovaj metod prenosi generacijama, stručnjaci sve češće upozoravaju da je njegova efikasnost upitna, a potencijalna štetnost stvarna.
Tradicija protiv nauke
U narodnoj medicini vjeruje se da krompir “izvlači temperaturu” iz...
ozbiljna prijetnja
Sirovi krompir može izazvati teško trovanje
Stručnjaci upozoravaju da sirovi krompiri, posebno oni koji su zeleni, sadrže prirodnu toksinu zvan solanin. Ova hemikalija, koja se najčešće nalazi u kori i izbojcima krompira, može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ako se konzumira u...
nezaobilazna namirnica
Znakovi koji pokazuju kada krompir nije siguran za jelo
Stručnjaci za sigurnost hrane i dijetetičari za HuffPost su objasnili što zapravo znače te promjene i kada je krompir siguran za jelo.
Proklijali krompir
Prema riječima Ellen Shumaker, direktorice programa Safe Plates na Univerzitetu Sjev...
Doktor upozorava
Ako primijetite ovo na krompiru, nemojte da ga jedete
On objašnjava da takav krompir može da sadrži visok nivo solanina, prirodnog toksina koji može da izazove neugodne simptome poput glavobolje, povraćanja i proliva.
Doktor je ispričao slučaj žene koja je završila u hitnoj pomoći nakon što j...
novo istraživanje
Dijabetičari ne bi trebali bježati od krompira
Novo istraživanje pokazalo je da je umjereno smanjenje nivoa glukoze u krvi natašte bilo prisutno kod učesnika istraživanja koji su jeli krompir, piše Cybermed. Učesnici studije također su pokazali poboljšanja u sastavu tijela, obimu struka...
