godišnji odmor
Postoji objašnjenje
Čekate godišnji mjesecima, a onda se razbolite? Spriječite to
A onda, baš kada konačno prestanemo raditi, tijelo kao da odluči drugačije, pojave se grlobolja, začepljen nos, glavobolja, umor ili temperatura.
Ova pojava nije samo slučajnost. Stručnjaci je nazivaju "bolešću slobodnog vremena" i objašnj...
Šta kažu stručnjaci
Fenomen koji zbunjuje mnoge: Tijelo se razboli kada konačno dođe vrijeme za odmor
Stručnjaci ovaj fenomen povezuju s naglim smanjenjem stresa nakon dugog perioda velikog psihičkog i fizičkog opterećenja.
O pojavi koja se na internetu često naziva "bolest odmora" ponovo se počelo govoriti nakon objave somatske terapeutki...
Jednostavna formula
Istraživanje otkrilo koliko vam je godišnjeg odmora potrebno za dobro zdravlje
Ali koliko često i koliko dugo trebamo putovati da bismo osjetili stvarne zdravstvene koristi?
Za mnoge ljudi najdraža riječ u kalendaru je bez sumnje – odmor.
Spakirati kofere i jednostavno otići zvuči primamljivo, a pozitivni efekti put...
Odmor ne mora biti pauza
Vježbanje na godišnjem odmoru: Kako ostati aktivan i u formi i dok uživate
Međutim, odmor ne mora značiti i pauzu od fizičke aktivnosti – upravo suprotno, to može biti idealna prilika da tijelo pokrenemo na drugačiji, zabavniji način. Vježbanje na odmoru ne zahtijeva teretanu, skupu opremu niti mnogo vremena – dov...
Odmor je potreba
Kako zadržati osjećaj s odmora i nakon odmora?
Već nakon nekoliko dana bez stresa, tijelo smanjuje nivo hormona stresa, poboljšava se san, a mozak se lakše fokusira. Idealna dužina odmora? Bar osam dana, ali i kraći izleti mogu pomoći ako su dobro isplanirani.
Najbolji recept za opušta...
Tijelo traži hitnu pažnju
Vrućine ne praštaju: Kad noge oteknu, a stomak ‘naraste’ - vrijeme je za reakciju
Promjene rutine, visoke temperature i hormonski disbalansi, posebno kod žena u menopauzi, mogu dovesti do zadržavanja tekućine i probavnih tegoba koje remete svakodnevicu.
"Kod visokih temperatura dolazi do širenja krvnih žila, usporava se...
Kvalitetniji život
Redovni godišnji odmor smanjuje rizik od preuranjene smrti
Studija Univerziteta u Helsinkiju pratila je muškarce s faktorima rizika za kardiovaskularne bolesti i utvrdila da oni koji godišnje koriste manje od tri sedmice odmora imaju 37% veću vjerovatnost ranije smrti, bez obzira na druge zdrave na...
