dijeta
Dugotrajan post
Autofagija postaje opasna nakon 30 dana
IZBJEGNITE UOBIČAJENE ZAMKE
Četiri razloga zašto se debljate dok ste na dijeti
Dijeta i način života
Tajna vitkosti Coco Chanel: Dijeta i životni stil modne ikone
Preporuka nutricionista
Jednostavna dijeta za zaposlene
brojne prednosti
Autofagija: Šta se dešava sa organizmom nakon godinu dana
James Clear, pisac koji je godinu dana praktikovao ovaj režim ishrane, podijelio je svoje iskustvo i efekte koje je primijetio na svom tijelu.
Prva prepreka: mentalni izazov
Najveći izazov bio je prevazilaženje mentalne barijere. U početk...
zdravstveni benefiti
Mršanje uz popularnu banana dijetu: Zašto ova voćna ishrana djeluje?
Ovaj dijetalni plan temelji se na konzumiranju banana, voća koje je bogato vlaknima, kalijem i drugim važnim nutrijentima. Dijeta se ne sastoji isključivo od banana, ali ovo voće igra ključnu ulogu u održavanju zdrave tjelesne mase i podrža...
trosatna dijeta
Jedi svakih 3 sata i gubi kilograme: Mršanje bez odricanja ili još jedan trend?
Prema autoru dijete, prvi obrok treba pojesti unutar sat vremena od buđenja, a zatim nastaviti jesti svaka tri sata, s posljednjim obrokom najmanje tri sata prije spavanja. U prvih 14 dana moguće je izgubiti do 2,5 kg, a kasnije oko kilogra...
'Keto gripa'
Keto dijeta opasna? Evo šta se stvarno dešava s vašim tijelom!
S naglaskom na vrlo nizak unos ugljikohidrata i visok unos masti, mnogi je biraju kao put prema bržem mršavljenju. No, sve veći broj ljudi pita se: je li keto dijeta zaista zdrava?
Šta se dešava u tijelu?
Keto dijeta temelji se na stanju...
promijenite navike
Potvrdili stručnjaci: Ovo je najzdravija dijeta za 2025. godinu!
Za lakši odabir najboljih dijeta, U.S. News & World Report svake godine rangira prehrambene planove koji se smatraju najzdravijima. U izvještaju za 2025. godinu navode kako je "za dugoročno održavanje zdrave težine i prehrambenih navika, po...
Histaminska intolerancija
Skriveni rizik od avokada: Šest simptoma koji mogu ukazivati na problem
Popularan je u mediteranskoj, veganskoj i keto prehrani, a često je i neizostavan sastojak u raznim jelima. Međutim, ono što mnogi ne znaju jest da avokado može uzrokovati nelagode kod određenih osoba.
Ako nakon uživanja u njemu primijetit...
dozvoljene namirnice
Dijeta duginih boja: Prednosti i preporučene namirnice za zdravlje
U nastavku su neki od ključnih savjeta i preporučene namirnice za postizanje najboljih rezultata.
Prednosti dijete duginih boja
Svi znamo da je unos voća i povrća važan za zdravlje, ali dijeta duginih boja ide korak dalje. Fokusira se na...
STRUČNJACI PREPORUČUJU
Kako smršati u zrelijim godinama?
Za mnoge ljude održavanje umjerene tjelesne težine ili gubitak kilograma postaje teže s godinama. Sjedilački način života, prehrambene navike s niskim nutritivnim vrijednostima i metaboličke promjene mogu pridonijeti debljanju nakon 50. god...
EFIKASNA I BRZA
Ova petodnevna dijeta pouzdano topi salo na trbuhu
Ova dijeta, osmišljena od strane profesora Waltera Longa, stručnjaka za biogerontologiju, ima za cilj poticanje dugovječnosti, smanjenje abdominalne masnoće, poboljšanje zdravlja srca i smanjenje upalnih procesa u organizmu.
Načelo FMD-a t...
ne mijenja način ishrane
Victoria Beckham već 25 godina slijedi strogu dijetu
Victoria Beckham otkrila je razlog zašto već 25 godina ne mijenja način ishrane. U intervjuu za The Telegraph, modna dizajnerica i bivša članica grupe Spice Girls izjavila je da je njena stroga dijeta rezultat brige za kožu.
Beckham, koja...
Nichole Andrews
Dijetetičarka specijalizovana za onkologiju otkrila kojih 7 namirnica nikad ne jede
U svom TikTok videu iz juna, koji je prikupio 2,9 miliona pregleda, Andrews navela je o kojim je tačno namirnicama riječ, istakavši kako ih ona sama gotovo nikada ne konzumira.
Alkohol
Sve vrste alkohola, uključujući i crno vino, povećava...
strogo se pridržavati uputa
Brza dijeta "3 dana": Skida do tri kilograma, ali nije za svakoga
Mnogi je "usvajaju" kao svoju redovnu dijetu i ciklično ponavljaju kada god je potrebno tj. kada treba brzo skinuti nekoliko kilograma. Loša strana dijete je što rezultate možete da očuvate jedino ako promijenite način ishrane tj. smanjite/...
zdravlje
Žučna dijeta - što trebate jesti kako biste držali žuč pod kontrolom?
Žučnjak je vrećica smještena ispod jetre, koja služi kao spremište žuči sve dok ona ne bude potrebna za probavu masti u tankom crijevu.
Većina žučnih kamenaca, tačnije tri četvrtine, nastaje iz holesterola. Iako holesterol ima udio od sveg...
znate li koje su?
Četiri dijete koje treba izbjegavati
Dijete ne treba sprovoditi na svoju ruku već je dobra ideja da se posvjetujete sa doktorom.
Ipak, za neke dijete nije potrebno ni to, već samo zdrav razum da bismo shvatili kako i nisu baš najbolje, prenosi vijesti.me
Popis dijeta koje tr...
preporuka ljekara
Jelovnik za dijetu bez gladovanja koja snižava rizik od dijabetesa
Mediteranska prehrana godinama se proglašava jednom od najzdravijih na svijetu, a jedna od njenih varijanti - tzv. atlantska dijeta - nedavno je tema rasprava u medijima i stručnoj javnosti zbog brojnih prednosti koje pruža.
Režim se temel...
