brzina
realan tempo
Koliko brzo biste trebali trčati u skladu sa godinama?
Naprotiv, uz pravilan pristup treningu i oporavku moguće je zadržati vrlo dobar nivo forme i u kasnijim godinama. Tempo kojim možete pretrčati određenu dionicu često je jedan od najjednostavnijih pokazatelja opće fizičke spremnosti.
Mlađa...
