antioksidansi
bogato antioksidansima
Šta jesti ove jeseni? Pet namirnica koje donose brojne koristi za zdravlje
Neke od ovih namirnica bogate su antioksidansima i biljnim spojevima koji mogu pomoći organizmu u borbi protiv oksidativnog stresa i regulaciji upalnih procesa.
Jabuke, orasi, tikva, nar i cimet posebno se dobro uklapaju u jesenju prehranu...
Čuvajte zdravlje
Nutricionistica otkriva najzdraviji način pijenja kafe
Dok se često spominju mogući utjecaji kofeina na san, probavu i nivo kortizola, kafa je istodobno bogata antioksidansima i može imati određene zdravstvene koristi.
Nutricionistica i naturopatkinja Laure Hyvernat objašnjava da mnogo toga ov...
prirodna snaga
Oprez ipak postoji: Na šta treba obratiti pažnju kod konzumacije zelene salate
Lagana i osvježavajuća, lako se uklapa u svakodnevnu ishranu i pruža tijelu niz korisnih nutrijenata bez opterećenja.
Bogata je vitaminima poput vitamina A, C i K, kao i folatima koji imaju važnu ulogu u brojnim procesima u organizmu. Ovi...
