Čaj od matičnjaka - melisse: Eliksir smirenja i blagostanja iz prirode

U ovom tekstu donosimo vam sve što trebate znati o ovoj izuzetnoj biljci: kako se razlikuje od sličnih vrsta, koja su njezina najvažnija ljekovita svojstva, kako pripremiti čaj, tinkturu i čuvenu karmelićansku vodicu, ali i koje su mjere opreza pri upotrebi.

Šta je zapravo matičnjak?

Matičnjak je višegodišnja zeljasta biljka iz porodice usnatica, s jajastim, blago nazubljenim listovima i sitnim, ružičastim cvjetovima. Najčešće raste na područjima s toplom klimom i vlažnim tlom, a lako ga je uzgajati i u vlastitom vrtu ili na balkonu.

Listovi se beru prije cvjetanja, kada sadrže najviše ljekovitih tvari. Upravo ti listovi koriste se za pripremu čaja, ali i kao dodatak jelima i salatama. Eterično ulje matičnjaka je vrlo cijenjeno, ali ga biljka sadrži u vrlo malom postotku, što ga čini skupocjenim.

Matičnjak ili menta? Razlika je važna

Iako se na prvi pogled mogu zamijeniti, matičnjak i menta su različite biljke.

Matičnjak ima veće, srcolike i nešto svjetlije listove, dok je menta prepoznatljiva po jarko zelenim, manjim i izduženijim listovima.

Miris otkriva ključnu razliku, dok menta nosi jak, osvježavajući miris mentola, matičnjak očarava blagim, limunastim tonovima. Upravo zbog toga na engleskom jeziku nosi naziv lemon balm.

Ljekovita svojstva čaja od matičnjaka

Čaj od matičnjaka poznat je po svom blagom, ali dubinskom djelovanju. Redovna konzumacija može pomoći kod:

• nesanice i poremećaja sna,
• tjeskobe, stresa i blage depresije,
• problema s probavom, nadutošću i mučninom,
• glavobolje i povišene tjelesne temperature,
• jačanja imuniteta,
• lakšeg suočavanja s emocionalnim napetostima.

Osim što djeluje umirujuće, matičnjak ima blago antivirusno i protuupalno djelovanje. Ekstrakti matičnjaka pokazuju i potencijalno korisne učinke kod oboljelih od Alzheimerove bolesti, prema relevantnim medicinskim studijama.

Lokalno, pripravci od matičnjaka koriste se kod herpesa na usnama, a sve češće i u kozmetici.

Kako se priprema čaj od matičnjaka?

Vrlo jednostavno – upravo zato je ova biljka čest izbor za svakodnevnu upotrebu.

Sastojci:

• 1 kašika suhog lišća matičnjaka
• 2 dcl kipuće vode

Priprema:

Listove prelijte kipućom vodom, poklopite i ostavite da odstoje 5–10 minuta. Procijedite i pijte dok je čaj još topao. Po želji možete dodati kašičicu meda.

Zbog svoje blage prirode, čaj od matičnjaka pogodan je i za djecu.

Karmelićanska vodica – drevni tonik smirenja

Jedan od najpoznatijih tradicionalnih pripravaka u kojem je matičnjak ključni sastojak jeste karmelićanska vodica. Ovaj pripravak potiče još iz 17. stoljeća, a nastao je u samostanima reda Karmelićanki u Parizu.

Glavni sastojak je matičnjak u cvatu, kojem se pridružuju brojne druge ljekovite biljke:

anđelika, lavanda, kamilica, timijan, ružmarin i drugi. Bilje se macerira u alkoholu, a vodica se koristi kao tonik za živce, umirenje i opću revitalizaciju.

 Tinktura od matičnjaka – jednostavna i moćna

•  Napunite teglu s dvije trećine svježeg matičnjaka.
•  Prelijte 50%-tnom rakijom ili domaćom lozom.

Teglu zatvorite i čuvajte na tamnom mjestu 3 sedmice. Povremeno promućkajte. Nakon toga procijedite i čuvajte u tamnim bočicama.

Tinktura se koristi oralno (u kapima), ali i za vanjsku upotrebu – u losionima, kremama i melemima.

Umjerenost je ključna, jer u velikim količinama može izazvati omamljenost, sniženi krvni pritisak ili usporen rad srca.

Nuspojave i mjere opreza!

Iako je matičnjak prirodan i uglavnom siguran, važno je poštovati preporučene količine. Dugotrajna upotreba može uticati na rad štitnjače, posebno kod osoba sa smanjenom funkcijom ove žlijezde.

Trudnice, dojilje i hronični bolesnici trebaju se prethodno posavjetovati s ljekarom.
Kod vanjske primjene (kreme, losioni), preporučuje se napraviti test osjetljivosti na koži.

Bilo kao čaj, tinktura ili tonik, matičnjak je biljka koja donosi mir, ravnotežu i tiho zdravlje u svakodnevni život. Njegova višestruka ljekovita svojstva, umirujući miris i jednostavnost pripreme čine ga nezaobilaznim dijelom prirodne njege tijela i duha.

Ako u kućnoj apoteci postoji samo jedno bilje, neka to bude matičnjak.