plank
mala vježba, veliki efekat
Vježba koju možete raditi bilo gdje – i koja stvarno daje rezultate
Nije teška, a daje rezultate
Ako imate malo vremena za trening, ova vježba je sve što vam treba
Jači core, bolje držanje
Zaboravite trbušnjake: Ove vježbe oblikuju trbuh bez boli i napora
Za vitak struk i stabilan trup
Tajna čvrstog trbuha krije se u ovim varijacijama planka
efikasan trening
Samo 5 minuta dnevno: Plank rutina koja oblikuje tijelo za 3 sedmice
zdravi kilogrami
Ova vježba će vam pomoći da dobijete kilograme na pravi način
top forma