Idealna za hladne dane
Oduševljava okusom i puni vitaminima: Isprobajte prefinu i zdravu zimsku voćnu salatu
Voćna salata nije jelo koje se jede isključivo ljeti. Donosimo recept za prefinu i zdravu zimsku voćnu salatu koja će vas oduševiti okusom i napuniti vitaminima.
Sastojci:
1 banana,
1 narandža,
1/2 ananasa,
2 kivija,
nekoliko oraha, badema, lješnjaka – grubo nasjeckanih,
sok od pola limuna,
1 jogurt (1 čašica),
med,
1 mango,
pola kašikice cimeta
Priprema:
Voće operite i ogulite te ga narežite na kockice. Pomiješajte u posudi i preko svega prelijte sok od limuna i pospite cimetom. Ostavite 10 minuta da voće pusti sokove pa sve dobro promiješajte. Zasladite medom prema ukusu. Slažite u čaše ili zdjelice kašiku voća pa kapiku jogurta i tako dok se čaša ne napuni. Ukrasite sjeckanim orašastim plodovima.
stručnjaci upozoravaju
Plutajuće “mušice” u vidnom polju: Bezopasno ili znak ozbiljne bolesti oka?
Zaboravite nesanicu
Sok prije spavanja: Tajna zdravog i kvalitetnog sna
opušta tijelo i um
Tražite mirniju vrstu treninga? Joga je pravi izbor
zaštitite svoje srce