Brokula sadrži desetke, možda i stotine izuzetnih nutrijenata korisnih po zdravlje.
Između ostalih, tu su: biljna vlakna, sulforafan, glukorafanin i diindolmetan.
Istraživanja su pokazala da sulforafan uzrokuje apoptozu (programiranu ćelijsku smrt) nekoliko vrsta malignih ćelija: raka debelog crijeva, prostate, dojke i pluća, piše Faktor.
Naučnici smatraju da konzumiranje tri porcije brokule sedmično može smanjiti rizik od raka prostate za više od 60 posto.
Čuvajzdravlje.ba
smršajte pametno
Sagorijevanje kalorija tokom sna: Kako noć utiče na vašu liniju
japanski trik
Ravni stomak bez teretane: Sve staje u 3 minute dnevno
zdrava ishrana
Ova četiri doručka su odlična za snižavanje holesterola
rezultat istraživanja
