Pubertet je period intenzivnih fizičkih, emocionalnih i hormonalnih promjena. Ove promjene, osim što utiču na ponašanje i izgled, direktno se odražavaju i na zdravlje usta i zuba.
Nakon 12. godine završava se smjena mliječnih zuba, ali stalni zubi još nisu u potpunosti sazreli. Uslijed hormonalnih oscilacija, desni postaju osjetljivije na zubne naslage, a promjene u sastavu pljuvačke mogu dodatno pogoršati stanje u usnoj šupljini.
Loše navike koje uništavaju zube
Adolescencija je često obilježena nedosljednošću: dok neki tinejdžeri pretjeruju u higijeni, drugi je potpuno zapostavljaju. Povećan unos slatkiša, gaziranih i energetskih napitaka, loša ishrana i neredovno pranje zuba značajno povećavaju rizik od karijesa i bolesti desni.
Poseban problem predstavljaju rizične navike, kao što su konzumacija duhana, alkohola i psihoaktivnih supstanci, koje mogu imati ozbiljne posljedice za zube i desni već u ranim godinama.
Kako prepoznati povećan rizik?
Neki znakovi koji ukazuju da adolescent ima povećan rizik za razvoj bolesti zuba uključuju:
- Krvarenje desni prilikom pranja zuba
- Prisutnost karijesa ili bijelih mrlja na zubima
- Loša oralna higijena (manje od 2 pranja dnevno)
- Nošenje fiksnih ortodontskih aparata
- Loše prehrambene navike i česta konzumacija slatkiša
- Suha usta, loš zadah, kamenac
- Postojanje hroničnih bolesti i korištenje lijekova
Prevencija: ključ dugoročnog zdravlja
Najbolje vrijeme za usvajanje dobrih navika je prije puberteta, ali i tokom adolescencije još uvijek je moguće uvesti promjene. Ključne mjere uključuju:
- Pranje zuba 2 puta dnevno pastom sa fluoridom
- Čišćenje međuzubnih prostora koncem ili interdentalnom četkicom
- Izbjegavanje slatkiša i gaziranih napitaka između obroka
- Redovne kontrole kod stomatologa – individualno prema riziku
Zdrav osmijeh bez straha
Tinejdžeri često razviju strah od zubara zbog bolnog iskustva u djetinjstvu. Najbolji način da se taj strah spriječi jeste rana i redovna prevencija, kada još nema potrebe za invazivnim intervencijama. Posjete stomatologu trebaju biti prijatne, edukativne i motivirajuće.
Upravo u ovom uzrastu, kada je briga o izgledu izraženija, postoji dodatna šansa da se motiviše tinejdžer da vodi računa o svojim zubima.
Topi kalorije bez znoja: Evo zašto je trening u vodi najbolji izbor ovog ljeta!
