Ova navika mijenja sve

Riješite se alergijskog kašlja za tri sekunde

Autor: ČuvajZdravlje.ba
Riješite se alergijskog kašlja za tri sekunde
Foto: Pexels

Kašalj uzrokovan sezonskom alergijom na polen česta je tegoba u proljetnim i ljetnim mjesecima.

Iako antihistaminici i kortikosteroidi predstavljaju osnovu farmakološkog pristupa, sve veći broj pacijenata traži brze, nefarmaceutske metode za ublažavanje refleksa kašlja u akutnim situacijama.

Alergijski kašalj najčešće je suhi, nadražajni, a dolazi uslijed iritacije gornjih dišnih puteva izazvane prisutnošću alergena, najčešće polena trava, stabala i korova. Ovaj oblik kašlja posljedica je preosjetljivosti histaminskih receptora i upalnog odgovora respiratorne sluznice.

“Udisanje vlažnog zraka s dodatkom fiziološke otopine može trenutn smanjiti hiperreaktivnost sluznice kod blagih oblika alergijskog kašlja”, navodi prof. dr. sc. Michael Foggs, bivši predsjednik Američkog koledža za alergiju, astmu i imunologiju (ACAAI).

Trik za brzo ublažavanje kašlja

Jedna od metoda koja pokazuje djelotvornost kod blagog do umjerenog kašlja izazvanog alergenima uključuje gutanje tople tekućine (npr. čaja), uz lagani izdisaj kroz nos. Ovaj postupak omogućuje kratkotrajnu stabilizaciju cilijarnog epitela i smanjenje nadražaja, posebno kod osoba koje nemaju teže respiratorne komorbiditete.

Studija objavljena u časopisu Journal of Allergy and Clinical Immunology (2020) pokazala je da redovno ispiranje nosne šupljine fiziološkom otopinom (2 puta dnevno) značajno smanjuje učestalost kašlja kod osoba s alergijskim rinitisom.

Također, stručnjaci iz Klinike Mayo preporučuju tzv. “kontrolisano disanje”, koje uključuje plitko disanje na nos i produženi izdah kroz usta, što može refleksno smanjiti učestalost kašlja kod alergijskih pacijenata u ranim fazama izloženosti polenu.

U slučajevima upornog kašlja, važno je isključiti astmu ili postnazalni drip, a terapiju individualizirati u dogovoru s alergologom.