Kašalj je čest problem kod djece i može biti uzrokovan različitim faktorima, uključujući prehladu, gripu, alergije ili iritaciju disajnih puteva. Bez obzira na uzrok, važno je pružiti djetetu olakšanje od kašlja i potaknuti iskašljavanje kako bi se poboljšalo opće stanje i ubrzao proces ozdravljenja.
Ovlaživanje zraka: Održavanje optimalne vlažnosti zraka u djetetovoj sobi može pomoći u ublažavanju kašlja. Koristite ovlaživač zraka ili postavite posude s vodom u blizini radi vlaženja zraka.
Puno tekućine: Potaknite djetetovo pijenje vode, biljnog čaja ili toplih supa. Te tekućine pomažu u razrjeđivanju sluzi i olakšavaju iskašljavanje.
Prozračivanje prostorije: Redovno provjetravajte djetetovu sobu kako bi se osiguralo svjež zrak i smanjila koncentracija iritanata koji mogu izazvati kašalj.
Pomoć kod spavanja: Pomoću jastuka podignite glavu djeteta tokom spavanja kako bi se olakšalo disanje i smanjila mogućnost iritacije disajnih puteva.
Topli napici: Topli napici poput biljnog čaja s medom ili limunom mogu ublažiti iritaciju grla i potaknuti iskašljavanje.
Boravak u kupki: Topla kupka može opustiti mišiće disajnih puteva i olakšati kašalj. Dodajte nekoliko kapi eukaliptusovog ulja u kupku radi dodatnog olakšanja.
Izbjegavanje iritanata: Pokušajte izbjeći iritante poput dima cigareta, jakih mirisa ili hemikalija koji mogu pogoršati kašalj.
Ublažavanje suhog kašlja: Za suhi kašalj možete koristiti ovlaživači, inhalatore ili čak vlažne ručnike kako biste povećali vlažnost zraka u djetetovoj okolini.
Pravilno iskašljavanje: Potaknite dijete da iskašljava kako bi se oslobodilo nakupljene sluzi. Pomažite mu udaranjem po leđima ili koristite dječje ekspektorante koji potiču iskašljavanje.
Znakovi koju ukazuju da patite od nedostatka kalcija
Nemojte ih ignorisati: Znakovi depresije kod djece i adolescenata
Sindrom nemirnih nogu: Stanje gdje se nelagoda javlja u nogama tokom odmora
