Zdravlje počinje u ustima: Kako loša higijena zuba može utjecati na cijelo tijelo

Sve je više dokaza da zdravlje zuba i desni može imati dalekosežan utjecaj na cijeli organizam.

Stručnjaci ističu da bakterije iz usne šupljine, posebno kod neliječenih bolesti desni, mogu potaknuti upalne procese koji se ne zadržavaju samo u ustima.

Hronične upale povezane su s nizom zdravstvenih tegoba, uključujući probleme sa zglobovima, probavnim sistemom, pa čak i s kognitivnim funkcijama.

Uznapredovala bolest desni, poznata kao parodontoza, ne mora biti direktan uzrok ozbiljnih bolesti, ali može pogoršati postojeća stanja ili ubrzati njihov razvoj kod osoba koje su već u riziku.

Upalni procesi u organizmu stvaraju dodatno opterećenje, a bakterije iz usne šupljine mogu putem krvotoka dospjeti i do drugih organa.

Istraživanja ukazuju i na moguću povezanost oralnih bakterija s upalnim bolestima zglobova, kao i na njihov utjecaj na crijevni mikrobiom.

Neravnoteža u crijevima sve se češće dovodi u vezu s različitim hroničnim bolestima.

Stručnjaci upozoravaju i na prehrambene navike. Prekomjeran unos šećera i industrijski prerađene hrane pogoduju razvoju karijesa i bolesti desni, dok redovno konzumiranje svježe hrane i kuhanje kod kuće mogu imati zaštitni učinak.

Šta možete učiniti? Preporučuje se pranje zuba najmanje dva puta dnevno, a idealno nakon svakog obroka, posebno ako sadrži šećer.

Ako zube perete samo jednom dnevno, neka to bude prije spavanja.

Električne četkice mogu biti korisne, naročito kod starijih osoba ili onih s poteškoćama u motorici.

Ne treba zaboraviti ni čišćenje jezika, jer se i na njegovoj površini zadržavaju bakterije.

Briga o zubima nije samo estetska navika – ona je važan dio brige o cjelokupnom zdravlju.