Peckanje jezika bez očiglednog razloga: Šta vam tijelo možda poručuje?

Međutim, šta kada se žarenje pojavi bez jasnog povoda, ponavlja se iz dana u dan ili traje sedmicama?

U takvim situacijama uzrok ne mora biti samo u hrani. Peckanje jezika ponekad je povezano s nedostatkom određenih vitamina i minerala, suhoćom usta, refluksom ili drugim zdravstvenim stanjima. Kod nekih osoba javlja se čak i kada jezik izgleda sasvim normalno.

Zbog toga je važno obratiti pažnju na to koliko dugo tegobe traju, kada se pojavljuju i postoje li još neki simptomi.

Kada je riječ o sindromu peckanja usta?

Postoji stanje poznato kao sindrom peckanja usta, kod kojeg se javlja dugotrajan osjećaj žarenja, peckanja ili trnjenja jezika i drugih dijelova usne šupljine. Zanimljivo je da pritom ne moraju biti vidljive nikakve promjene na sluzokoži.

Tegobe kod pojedinih osoba mogu potrajati mjesecima. Osim što otežavaju uživanje u hrani i piću, mogu remetiti san i utjecati na svakodnevno raspoloženje.

Ovaj sindrom češće se javlja kod žena nakon menopauze, a hormonalne promjene mogu imati ulogu u njegovom nastanku. Ipak, uzrok nije uvijek moguće jasno utvrditi. Da bi se postavila dijagnoza, potrebno je ispitati simptome i isključiti druga stanja koja mogu izazvati slične tegobe.

Nedostatak vitamina i željeza može se odraziti na jezik

Jedan od mogućih razloga zbog kojih jezik peče jeste nedostatak važnih hranljivih materija. Posebno se izdvajaju vitamin B12, folat i željezo, koji imaju značajnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma.

Kada u tijelu nema dovoljno željeza, jezik može postati crven, gladak i osjetljiv. Mogu se javiti i umor, slabost te bljedilo kože, što ponekad ukazuje na anemiju.

Nedostatak vitamina B12 također može dovesti do promjena na jeziku, a u određenim slučajevima izazvati i tegobe povezane s nervnim sistemom. Osobe koje ne konzumiraju namirnice životinjskog porijekla trebale bi obratiti posebnu pažnju na unos ovog vitamina, naročito ako ne koriste obogaćene namirnice ili odgovarajuće dodatke.

Ipak, samo peckanje nije dovoljan dokaz da organizmu nedostaje neki vitamin ili mineral. Ako se tegobe ponavljaju, ljekar može preporučiti laboratorijske analize kako bi se provjerili mogući nedostaci i utvrdilo šta je zaista uzrok problema.

Dijabetes, refluks i suha usta također mogu biti uzrok

Peckanje jezika ponekad je povezano sa zdravstvenim stanjima koja na prvi pogled nemaju mnogo veze s usnom šupljinom.

Kod dijabetesa, naprimjer, mogu se javiti suhoća usta i promjene koje povećavaju osjetljivost sluzokože. Žarenje može biti povezano i s oštećenjem nerava, ali je za utvrđivanje uzroka potrebno uzeti u obzir i druge simptome.

Još jedan mogući razlog je gastroezofagealni refluks. Kod ovog stanja sadržaj želuca vraća se prema jednjaku, a kiselina može dospjeti i do usne šupljine. Osim peckanja, mogu se pojaviti kiseo ili gorak okus u ustima i osjećaj nelagode.

Ni suha usta ne treba zanemariti. Kada se luči premalo pljuvačke, sluzokoža postaje osjetljivija i lakše se nadražuje. Do suhoće može doći zbog nedovoljnog unosa tečnosti, upotrebe određenih lijekova ili nekih zdravstvenih stanja.

Može li peckanje biti posljedica alergije?

Ako se neprijatan osjećaj pojavljuje neposredno nakon jela, moguće je da postoji reakcija na određenu namirnicu. Kod nekih osoba sirovo voće i povrće mogu izazvati oralni alergijski sindrom, koji se najčešće manifestuje svrbežom ili peckanjem u ustima.

Reakciju mogu izazvati i pojedini proizvodi za oralnu higijenu. Paste za zube i vodice za ispiranje usta s određenim sastojcima kod osjetljivih osoba mogu nadražiti sluzokožu ili izazvati alergijsku reakciju.

Ako primijetite da se tegobe redovno javljaju nakon upotrebe određenog proizvoda, razgovarajte sa stomatologom ili ljekarom o mogućem uzroku. Nemojte samostalno zaključivati da je riječ o alergiji, posebno ako se simptomi nastavljaju i nakon prestanka korištenja proizvoda.

Šta možete učiniti da ublažite tegobe?

Ako je peckanje blago i povezano s prolaznom iritacijom, nekoliko jednostavnih mjera može pomoći da se osjećaj nelagode smanji.

Pokušajte piti dovoljno vode i privremeno izbjegavati veoma vruću, ljutu i kiselu hranu. Obratite pažnju i na to da li vam određena namirnica, pasta za zube ili vodica za ispiranje usta pogoršava simptome.

Birajte blage proizvode za oralnu higijenu i izbjegavajte pušenje, koje može dodatno nadražiti sluzokožu. Nemojte na jezik stavljati so ili druge supstance koje mogu pojačati iritaciju.